6 хитрощів для ідеального сну, які використовуються світовими спортсменами

Відомі спортсмени світу охочіють своїх успіхів тренерам, не тільки спортом, але й тренерами сну. Найвідомішим представником цієї професії є знаменитий Nick Littlehales (Nick Littlehales), який працював з кращими клубами англійської прем'єр-ліга футболу, з гравцями NBA баскетболу і відомими тенісними гравцями.

Веб-сайт Він ділиться з вами 6 обов'язкових умов для звукового сну від книги «Малгайлс». Незважаючи на те, що кожна людина має власний біологічний годинник, вона все одно варто слухати загальні правила.





р.





І хороші мрії!



Дивитися також.
Як вирішити всі проблеми сну з наукою
5 Способи, щоб отримати рано для людей, які Ignore Sleep


www.adme.ru/svoboda-psihologiya/5-sposobov-rano-vstavat-tem-kto-ignoriruet-rezhim-sna-1400615/