Супер здоровий напій: гранат і шия на основі зеленого чаю

Корисний гранатовий напій на основі зеленого чаюНасіння Чіа - це суперпродукти, які здобули популярність не тільки через вміст клітковини, омега-3, вітамінів і мінералів у великих кількостях, але і завдяки своїм смаковим властивостям. Ці насіння легко використовувати в приготуванні різноманітних страв і напоїв. Ми пропонуємо вам приготувати безглютеновий гранатовий напій на основі зеленого чаю.





Рецепт дуже простий і не вимагає особливих зусиль. Ось тільки одна печера: Коли насіння вводять контакт з рідиною, вони починають поглинати воду і стають в 10 разів важче. Головне, що текстура стає гель-подібною. Потім, в поєднанні з гранатовим соком, вони будуть рівномірно розподілені, а не зануритися в дно скла.

р.



Склад (за 4 порції)

• 2 склянки дуже теплої питної води
• 2-3 пакети зеленого чаю
• 1-3 столові ложки меду, кокосового нектару або коричневого сиропу рису, за смаком (за бажанням)
• 6 столових ложки насіння чі
• 2 склянки гранату свіжі

Підготовка:

Залийте 2-3 чайні пакети води. Заварюємо 3-4 хвилини (залежить від того, наскільки насичений аромат ви віддаєте перевагу). Солодкий за смаком, але не забудьте, що гранатовий сік також додасть солодощі. Додати насіння шипи. Дуже ретельно перемішати, щоб грудочки не утворюються.

З любов’ю!

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!



Джерело: //online-detox.com/articles/112228-super-poleznyy-napitok-granat-i-chia-osnove-zelenogo-chaya