8 товарів, які не повинні бути замінені на аналогічний

Деякі продукти так схожі, що вони з'являються ідентичними. Але, виходить, це може впливати на наш організм абсолютно різними способами.

МиВеб-сайт Будь ласка, використовуйте цю інформацію в найближчий час, коли ви йдете на покупки.







М'ясо Туреччини має менше калорій, холестерину та насичених жирів. Туреччина легко перетравлюється, поглинається і абсолютно гіпоалергенний. І індика містить більше вітамінів А, В, Е, фосфору, кальцію, натрію, тому меншу сіль можна використовувати в його складі. В одному індичку програє курку - ціна і наявність: курка дешевше і простіше знайти в регулярному магазині.

р.





Веаль містить більше білків, ніж м'ясо тварин. Жир в теляти набагато менше, ніж в яловичині, але це може бути її недоліком, так як таке м'ясо складніше приготувати так, щоб він соковитий і м'який.







Брокколі є субвидами капусти, але його харчова цінність набагато вище. Брокколі містить більше вітамінів А, С, К, але в той же час він більш калорійний, ніж капуста. Страви з брокколі багаті і з більш вираженим смаком, і його менше варять під час приготування.







Олія соняшникова дешевше оливкової олії, запах якого багато людей не люблять. Крім того, оливкова олія вигорає досить швидко. З точки зору калорійності ці масла приблизно рівні. Але оливкова олія містить фітостероли, які блокують накопичення холестерину.







Як зерно виготовляються з пшениці, різниця тільки в методі переробки. Зерни для кусок подрібнюють до розміру крупи манну, а потім посипають водою, згортають борошном. І для булгуру зерна спочатку пропарюють, а потім подрібнюють - з цим методом обробки, в крупі залишаються більше поживних речовин і вітамінів.







Білий виноградний сік сприяє кращому поглинанню заліза. Але темний виноград містить антоціанін – антиоксидант, який допомагає боротися з цукровим діабетом, неврологічним, серцем і навіть онкологічним захворюванням.







Апельсин містить більше вітамінів А, В, С, Е, К, ретинол. Мандарін смакує солодкуватий, але це означає, що він містить більше цукру, тому люди, які піклуються про здоров'я, повинні вибрати апельсин, який злегка кислий і гіркий за смаком.







Чорний перець горох виготовляється з незрілих фруктів сходження рослини: вони швидко кип'ятять в теплій воді, а потім сушені. Червоний перець більш гострий у порівнянні з чорною, тому краще не використовувати його для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту. Тому краще вибрати чорний, який менш горить і має дуже ароматний аромат.

Фото з depositphotos.com preview


Дивитися також.
6 Харчові пари Що претендований бути полум'ям
7 товарів, які краще уникати в супермаркеті


на www.adme.ru/zhizn-kuhnya/7-produktov-kotorye-nelzya-pokupat-v-supermarkete-1503565/