Олія Сесум: рецепти для молоді та здоров'я

Олія Сесаме використовується в давньому науці життя і загоєння, знайомства ще більше п'яти тисячоліття - Аюрведа, яка викликає кунжутне масло одним з кращих в лікуванні багатьох недуг.

доб.





Масло для продуктів

Олія Сесама багата корисними речовинами - магнієм, залізом, мідь, цинком, кальцій і вітамінами А, Е і В6; завдяки такому "нав'язливому" складу, він ефективно покращує:

• жировий обмін,
• поганий кровообіг,
• Травневі процеси в організмі,
• зміцнює імунітет,
• Має помітний омолоджуючий ефект.

Завдяки високому вмісту поліненасичених жирних кислот нормалізує артеріальний тискКрім того, кунжутна олія містить речовини з антидепресантними властивостями, щоб Підвищує настрій та покращує здоров’яй з'являється і бажання жити і працювати посилюєтьсяй

Але не використовуйте кунжуту масло в великих кількостях, досить ввести в раціон з чверті до цілої чайної ложки, додаючи його в салати, овочі та гарні страви, особливо в каші. Спробуйте використовувати його в "живому" вигляді, небагато опалення і не використовуючи для смаження.

Після місяця ви відчуєте поліпшення здоров'я, швидкості енергії та життєдіяльності.



Для обличчя.

Олія Сесаме здатна видалити токсини, живити і очистити шкіру. Найкраще використовувати його перед сном:

• нанести на шкіру обличчя, а через півгодини змивається теплою водою і змочити рушником.

Масаж ніг для безсоння:

• Зробіть м'який масаж ніг з нагрітою кунжутною олією відразу перед сном.

Тепер вимкніть вогні - здоровий і спокійний сон забезпечений!







Спокійний масаж масла:

• одна столова ложка олії злегка нагрівається і заливається на тілі, акуратно натирають круговими рухами.
• Залиште на 15-20 хвилин, потім зробіть теплий душ.

Масляний масаж усуває застійні явища на поверхні тіла, надає пружність м'язам і зв'язкам, зміцнює кістки. Процедура добре працює на нервовій системі і омолоджує шкіру.

Повний масаж тіла з кунжутом маслом дозволяє людям:

• уникати всіх застудних захворювань, зайвої маси тіла і затримки рідини в організмі;
• Підвищує відчуття комфорту,
• Це дозволяє зберегти ваше тіло молодим і гнучким.
• Він звільняє шкіру від віку.

Лікування захворювань суглобів

• Нанесіть трохи нагрітої олії на область навколо суглоба, сам суглоб і залиште на 20 хвилин.
• Потім протріть вологим рушником.
• Повторіть 2-3 рази на тиждень.

З запором. Можна взяти кунжуту масло (одна чайна ложка) як м'який проносний засіб.



З випаданням волосся і ослаблених кінчиків

Замочувати волосся і нігті можна «обсмажувати» маслом кунжуту, адже вона містить величезну кількість кальцію і інших речовин.

• Вранці можна взяти чвертальну ложку.
• Можна змащувати нігті і коріння волосся.
• Олія Сесаме може застосовуватися в теплому вигляді як масляна маска для волосся протягом 2 годин, покриваючи голову шапкою і щільним рушником, при цьому бажано злегка масажувати голову.

Роблячи регулярні масляні маски для волосся, ви можете досягти їх природної промені, зміцнення, сильного росту.





Змішайте рот з кунжутом маслом зменшує бактерії, які викликають запалення ясен, і високий вміст кальцію зміцнює зуби і допомагає запобігти карієсам і парадантозу.

Якщо полоскати рот щодня кунжутом маслом, можна запобігти захворюванням не тільки порожнини рота, але і носа, гортані і вуха.

Гарглінг з кунжутом маслом є відмінним засобом лікування і профілактики.

Щодня після щітки зубів:

• одна столова ложка з підігрівом, приємна на дотик маслом, введіть в рот і промийте 2-3 хвилини, після чого промийте рот злегка солоною водою.

Омолодження суміші для жінок Допомагає підтримувати молодь на якомога довше:

• 1 столова ложка кунжуту,
• 1 чайна ложка меленого імбиру,
• 1 ч.л. меду.

Змішайте і зробіть чайну ложку на добу.



Для опіків і відварів:

• перемішати в рівних частках з лимонним соком і наносити на опіки, відвари і виразки.

Для мігрень і запаморочення:

• рубати віскі з сумішшю кунжуту з невеликою кількістю камфору, кардамону і корицею. Видання

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: //sezam.uz/articles/kunzhutnoe-maslo-retsepty-ayurvedy