Чай альпій: ми робимо самі

Цей смачний трав'яний чай є прекрасним помічником для зняття стресу, він заспокоїть вашу нервову систему під час стресу і тривоги. Спробуйте і переконайтеся, що напруга можна зняти не тільки за допомогою аптечних засобів.





Чай альпійськийСклад (за 200 г):

  • 60г сухого м'яти
  • 30г сушені меліси
  • 30г сушений вервайн
  • 20г жіночий мантел
  • 20г ромашка
  • 12г сушений шавлія
  • 8г сушений чебрець
  • 20г сухої кропиви




Підготовка:

Стирайте всі інгредієнти. Листя повинні бути однорідними, але не занадто малими, щоб пройти через сито. Зберігати чай в герметичній упаковці в прохолодному, сухому місці.
Заварити чай, залити 2-3 чайні ложки сухого чаю окропом. (~1 чайна ложка чаю на чашку). Заварюємо 3-5 хвилин. Насолоджуйтеся!

З любов’ю!

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: онлайн-detox.com/articles/112203-alpiyskiy-chay-gotovim-samostoyatelno