Цей японський метод допоможе швидко видалити жир з шлунку

Недавній, Японський актор Микі Рибука використовували цікавий метод, який допоміг йому втратити 13 кг і 12 см на талії всього за кілька тижнів. Цей результат був побічним ефектом вправ, призначених лікарями для болю в спині. Японська вправа займає всього 2 хвилини на добу.

Веб-сайт Спробуйте цю техніку і зрозуміти, як вона допомагає схуднути.







riosukeВін назвав його тривалою дієтою. Техніка полягає в тому, щоб прийняти певну позицію, взяти трисекундний дихання, а потім видихувати сильно протягом семи секунд.

Більшість європейських лікарів підтримують використання дихальних вправ для схуднення і пояснюють їх роботу наступним чином:жир складається з кисню, вуглецю та водню. Коли кисневе дихання досягає жирових клітин, вона розбиває їх в складові (карбон і вода). Так киснем використовують наші тіла, чим більше жиру ми горимо.







134526.





Потрібно виконувати вправи щодня протягом 2-10 хвилин.

• Підігніть і перемістіть одну ногу вперед і іншу спину.
  
  
• Тепер потрібно процідити бутони і перенести вагу на ногу.
  
  
• Початок дихання повільно по всьому 3 хв., піднявши руки над головою.
  
  
• Після чого гасити міцно по всій. 7 хв.При цьому процідити всі м'язи тіла.
  
  

Крім того, за експертами, ця методика зміцнить м'язи тіла і підвищить обмін речовин.

Джерело лікувального
Ілюстратор: Альона Царкова Українська Веб-сайт


Дивитися також.
5 Види головного болю і способів позбутися від Them Швидко
6 Способи не загарнути здоров'я під час перебування в робочому місці
Найлегший тест довголіття. Ви просто повинні зробити два переміщення.


www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/samyj-prostoj-test-na-dolgoletie-nuzhno-sdelat-vsego-dva-dvizheniya-1441265/