Це чудовий сніданок для вашого мозку!

Цей плавник використовує одне з найбільш унікальних рослин світу - спіруліна. В цілому він містить близько 2000 мінералів, жирних кислот, вітамінів, ферментів. Кожен біологічний компонент спіруліни має свої переваги для здоров'я. Наприклад, фолієва кислота необхідна для утворення гемоглобіну, аргініну - очищає кров, глюкомінна кислота покращує роботу мозку. Не можна перерахувати повний перелік його властивостей.





Але ще один неймовірний плюс цього гладкого рецепта є його здатність спалювати жир. В'яжемо спірулінові смузі вранці або після вправ і змін в тілі не займе довго.

Склад (за 1 порції):

• 1г синя спіруліна
• 1/2 авокадо
• 1/2 банан
• 50г Грецький йогурт
• 20г мигдальне молоко
• 15г мед
• Підготовка: місце в
• Для заповнення:
• 50г клітки нарізані на скибочках
• 15г чорниця
• 15г малина
• 5г кокосових пластівців

Помістіть пюре в мисці, додайте гілочки, малини, малини і кокосові пластівці. Насолоджуйтеся!

р.



Енергетична цінність:

• Калорійність - 383 ккал
• білки - 10г
• карбюри - 40г
• жири

З любов’ю!



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: онлайн-detox.com/articles/112170-neveroyatno-poleznyy-zavtrak-dlya-mozga