Смачна пухнастка борошна і гарбуза

Чакейк дуже легко варити. Відмінне рішення для дітей і тих, хто на будь-якій дієті страждає від нестачі солодкого і борошна. Торт також зручний, тому що його можна приймати на дорозі і на роботі. На додаток до вищезазначеного, дуже смачно!

Інгредієнт:

• 1⁄2 склянки соняшникової олії
  (Можна замінити будь-яким іншим холодним пресованим рослинним маслом)
  
  
• 2 яйця (краще органічно)
  
  
• 1/3 склянки кленового сиропу
  
  
• 2 склянки тертого гарбуза
  
  
• 2 склянки цільного борошна від шпаклівки
  
  
• 1 чайна ложка вареної питної соди
  
  
• 1⁄4 чайної ложки порошку горіха
  
  
• 1 чайна ложка кориці і щіпка солі
  
  
• 1 склянка горіхів (якщо ви хочете менш калорійний варіант, ви не можете додати горіхи)
  
  

Як приготувати:

Просто перемішайте всі інгредієнти в чаші до отримання однорідної маси.

Передача в форму випікання і випікання при середній температурі 45 хвилин.

Бон привіт!

З любов'ю!







Оригінальний гарбузовий суп з апельсином

Веганський суп з гарбуза і яблук





Джерело: www.vitateva.ru/, сторінки,44