♪ У холодний сезон ♪

Антизапальні смузі з буряків, імбиру, турмеричної та полуниці зміцнять вашу імунну систему і допомагають поліпшити травлення. Ці кореневі овочі відомі своєю високою концентрацією антиоксидантів та їх протизапальними властивостями.

буряк, турмеричний, імбир є супер засоби, коли мова йде про застуди. Плюси, вітаміни підтримують імунітет.

Полуниця також має протизапальні властивості:

Знижує рівень C-реактивного білка (який викликає запалення) і допомагає спалювати жир.

Габаритний зображення



Інгредієнт:

• 2/3 буряків, варених, ріжучих
• 2 склянки стиглої полуниці (свіження або заморожені)
• 1 чайна ложка турмеричної
• 1 чайна ложка свіжого імбиру, очищеного і тертим
• 1 склянка несолодкого мигдального молока
• 1⁄2 склянки апельсинового соку

Для роботи:

• Жирний кокосове молоко
• Ягоди Годжі
• горіхи кешью

Підготовка:

Заварити буряк, дати їм охолонути, а потім замерзти протягом 2 годин. Для приготування салату потрібно лише 2/3 склянок, тому решту можна використовувати. Помістіть всі інгредієнти в блендері і перемішайте до отримання однорідної маси. Подавати в склянку, прикрасити зверху кокосовим молоком і джинсовими ягодами. Насолодіться вашими напоями та здоровими!



Джерело: онлайн-detox.com/articles/112114-etot-napitok-zaschititit-vas-v-sezon-prostud