Антизапальні смузі з буряків, імбиру, турмеричної та полуниці зміцнять вашу імунну систему і допомагають поліпшити травлення. Ці кореневі овочі відомі своєю високою концентрацією антиоксидантів та їх протизапальними властивостями.
буряк, турмеричний, імбир є супер засоби, коли мова йде про застуди. Плюси, вітаміни підтримують імунітет.
Полуниця також має протизапальні властивості:Знижує рівень C-реактивного білка (який викликає запалення) і допомагає спалювати жир.
Габаритний зображення
Інгредієнт:- 2/3 буряків, варених, ріжучих
- 2 склянки стиглої полуниці (свіження або заморожені)
- 1 чайна ложка турмеричної
- 1 чайна ложка свіжого імбиру, очищеного і тертим
- 1 склянка несолодкого мигдального молока
- 1⁄2 склянки апельсинового соку
Для роботи:- Жирний кокосове молоко
- Ягоди Годжі
- горіхи кешью
Підготовка:Заварити буряк, дати їм охолонути, а потім замерзти протягом 2 годин. Для приготування салату потрібно лише 2/3 склянок, тому решту можна використовувати. Помістіть всі інгредієнти в блендері і перемішайте до отримання однорідної маси. Подавати в склянку, прикрасити зверху кокосовим молоком і джинсовими ягодами. Насолодіться вашими напоями та здоровими!
Джерело: онлайн-detox.com/articles/112114-etot-napitok-zaschititit-vas-v-sezon-prostud