Цей напій зробить волосся і здоров'я шкіри і радиант

Насіння конопель є справжнім суперпродуктом, вони багаті ефірними жирними кислотами омега-6 і омега-3, вітамінами і мінералами. Конопля містить вітаміни групи В, вітаміни А, Д і Е, кальцій, залізо і є відмінним джерелом клітковини.

Переваги використання насіння конопель в раціоні:

• Користь для здоров'я мозку і серця (до її високої вмісту ефірних жирних кислот)
  
  
• Покращення травлення
  
  
• Втрата ваги (висота насіння пригнічує апетит)
  
  
• Здорова шкіра.
  
  
• зміцнює імунітет
  
  

Для гладкості можна придбати конопель в білковому порошку або рафіновану насіння конопель. Насіння мають невеликий горіховий смак. Крім коктейлів, насіння конопель також добре в салатах і домашньому випічку.





Гладкий банан і конопель

інгредієнти

• 1 склянка молока на вибір
  
  
• 1 середня банан (необов'язково заморожений)
  
  
• 2 столові ложки конопляного насіння, конопляного білкового порошку, або обидва
  
  
• 1/4 чайної ложки кориці
  
  
• Деякі медові або стеві.
  
  

Добавки

• 1/2 столової ложки кокосової олії
  
  
• 1/2 склянки ягід на свій розсуд
  
  

Енергетична цінність

• Калорії: 252
• Жири: 10г
• Білок: 7г
• Вуглеводи: 35г
• волокна 10г
• Цукор: 15г

Змішайте всі інгредієнти в блендері при високій швидкості до отримання бажаної консистенції. Пити свіжі!

Джерело: онлайн-detox.com/articles/112113-etot-napitok-sdelaet-vashi-volosy-i-kozhu-zdorovymi-i-siyayuschimi