Що тіло дійсно не вистачає, якщо ви хочете солодощі

Тексти пісень, а це означає: Ваше тіло буде сказати вам, що це не вистачає. Головне - приділити увагу її вчасно.

Р



Я хочу: шоколад
Місця: магнію
Джерело: горіхи, насіння, фрукти, підки і бобові.



Я хочу: хліб
Місця: азот
Джерело: продукти високо в білку (риба, м'ясо, горіхи).



Я хочу: солодкий
Місця: глюкоза
Джерело: Мед, солодкі овочі, ягоди та фрукти.



Я хочу: жири
Місця: Кальвадос
Джерело: брокколі, поди і бобові, сир, кунжут



Я хочу: сир
Місця: кальцій і фосфор
Джерело: брокколі, молоко, сир



Я хочу: копчений
Місця: Плеймейт
Джерело: Авокадос, червона риба, горіхи, маслини.



Я хочу: кислотний
Місця: вітаміни
Джерело: Лимони, журавлини, ківі, полуниці, шипшини, Брюсселя. Видання

7971553



Цікаво: Коли тіло просить допомогти: 15 важливих сигналів

Головна Аварійні сигнали нестачі води в організмі





Джерело: justcoolidea.ru/chego-ne-hvataet-organizmu/