Дивовижний салат з сирої брокколі, курча і мигдалю

Краса цього салату полягає в ідеальному простоті. І різноманітність. Перш за все, це дуже швидкий і простий рецепт, який вимагає всього декількох інгредієнтів. Цей рецепт не просто рецепт салату! Залийте суміш в хлібопекарську форму і запікайте її до золотисто-коричневого (з сиром зверху). Або можна додати ще один авокадо в суміш і отримати найсмачніший зелений соус спагетті. Ви можете просто розмазувати його на тастці - це дуже добре!







Інгредієнт:

• 1 невелика голова брокколі

• ручний мигдаль смажений

• 1 цибулю або зелена цибуля за смаком

1 може бути консервований нут (або 250г попередньо зварений)

1 авокадо

• 1 лип

• оливкова олія

• сіль, перець





Підготовка:

1,1 км Виріжте брокколі на менші шматочки і додайте до блендера.

2,2 км Подрібніть капусту на шматочки зерна рису.

3. У Покласти в чашу змивається курча, нарізаний цибулю і нарізаний мигдаль.

4. У Додайте авокадо невеликій мисці з лаймовим соком, сіллю, перцем і невеликою кількістю оливкової олії. Добре промийте виделкою і додайте в салат.

5. Умань Змішайте і подаємо.



З любов'ю!



Також смачно: Сирий буряк салат: 3 супер корисні рецепти

Капуста лавровий торт: дієти в поспіху





P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: greenevi.com/raw-broccoli-salad-chickpeas-almonds/