388
Балансування гормонів – 4 природних способів
Кожен знає, як важливо для нашої гормональної системи працювати як годинник. Але є так багато чинників, які вивели її з балансу! Порушення гормонів призводить до непередбачуваних результатів: зміни зовнішнього вигляду, захворювання, порушення сприйняття. Дякуемо!
Як збалансувати гормони
1,1 км Уникайте вишуканих продуктів.
Це борошняні вироби з білого борошна і білого цукру.
Поставте в свій раціон:
Р
Основна помилка втрати ваги полягає в тому, щоб повністю виключити жир від вашого раціону. Але в тому числі здорові жири у вашому раціоні ви не тільки контролюєте гормони, але і покращуєте обмін речовин і тим самим сприяє зниженню ваги.
Продукти харчування, які слід їсти:
3. У Уникайте токсинів.
Це не тільки відчуження спирту, тютюну та інших хімічних «поіонів», але і створення екологічно чистої атмосфери навколо себе - використання натуральних продуктів в повсякденному житті - косметики, побутових хімічних речовин, страв і т.д.
Гормональний баланс: 5 природних способів боротьби за щасливі гормони
Як створити гормональний баланс в організмі
4. У Подивіть свій раціон «вітамін» з суперпродуктами.
Це коріння, насіння, листя, водорості, ягоди та інші частини рослин, використовуються як в природній, так і у вигляді порошків, соків і екстрактів. Всі вони відрізняються насиченим складом вітамінів і мінералів.
Особливо корисний квітковий пилок. Містить 28 мікроелементів, вітамінів С, РП, К, Е, D, білки, натуральні антибіотики, фітогормони. Видання
Джерело: vk.com/project_aoj?w=wall-53900174_17532
Як збалансувати гормони
1,1 км Уникайте вишуканих продуктів.
Це борошняні вироби з білого борошна і білого цукру.
Поставте в свій раціон:
- цільнозерновий борошно
- злаки
- мед
- натуральні солодощі.
РОсновна помилка втрати ваги полягає в тому, щоб повністю виключити жир від вашого раціону. Але в тому числі здорові жири у вашому раціоні ви не тільки контролюєте гормони, але і покращуєте обмін речовин і тим самим сприяє зниженню ваги.
Продукти харчування, які слід їсти:
- нерафіновані рослинні масла,
- горіхи,
- авокадо,
- насіння шипи.
3. У Уникайте токсинів.
Це не тільки відчуження спирту, тютюну та інших хімічних «поіонів», але і створення екологічно чистої атмосфери навколо себе - використання натуральних продуктів в повсякденному житті - косметики, побутових хімічних речовин, страв і т.д.
Гормональний баланс: 5 природних способів боротьби за щасливі гормони
Як створити гормональний баланс в організмі
4. У Подивіть свій раціон «вітамін» з суперпродуктами.
Це коріння, насіння, листя, водорості, ягоди та інші частини рослин, використовуються як в природній, так і у вигляді порошків, соків і екстрактів. Всі вони відрізняються насиченим складом вітамінів і мінералів.
Особливо корисний квітковий пилок. Містить 28 мікроелементів, вітамінів С, РП, К, Е, D, білки, натуральні антибіотики, фітогормони. Видання
Джерело: vk.com/project_aoj?w=wall-53900174_17532
Звертаємо вашу увагу на те, що ми виростимо вранці
Нідерландські вчені створили кольорові «фізичні пікселів» з графена