Детокс на вихідні: Як видалити токсини з організму за 48 годин

Детоксикація тіла на 2 дні

Якщо ви відчуваєте втоми, у вас є темні кола під очима. Як небезпечне накопичення токсинів? При накопиченні токсинів у тканинах підвищується ризик зарахування грипу або інших вірусів.

Програма детоксикації допоможе вам відновити сили і очистити тіло. Він також поліпшить стан печінки, нирок, легких, кишечника і лімфатичної системи.







Програма детоксикації передбачає харчування низькою в жирі і великою кількістю води. Це триває 10 днів, і ця програма повинна повторювати 2 рази на рік. Якщо ви не можете дотримуватися цього режиму протягом 10 днів, ви можете очистити ваше тіло у вихідні кілька разів на рік, щоб поліпшити здоров'я. Для поліпшення результату пити чай з кропиви, берези і кульбаби. Грати спорт.



План дієти не вихідні:Субота

Сніданок

250 мл. тепла вода на порожньому шлунку, стакан вівсяного з чайною ложкою насіння льону. Також слід пити 250 мл зеленого або чорного чаю, 200 мл йогурту, пів склянки свіжої чорниці.

Обід

250 грам змії на грилі, два склянки томатів або зеленого салату, чад з оливковою олією і картоплею, банан і шматочок дині, 250 мл води.

Сніжка.

1⁄4 склянки гарбуза, 250 мл води, яблука, 180 мл йогурту.

Діннер.

150 г. тунець гриль, 1/2 склянки тушковані овочі, 2 склянки салату з оливковою олією і лимонним соком, 250 мл. води або чаю.



Неділя

Сніданок

200 мл. мигдальне молоко або йогурт, груша, стакан зеленого чаю і склянка вівсяного з чайною ложкою льону.

Написати

Грепфрут.

Обід

Тарілка овочевого супу, 200 грам вареної риби, 150 грам солі, 250 мл води.

Діннер.

Салат з буряка і моркви, чай кропиви.

Крім того, слід пити 250 мл теплої води щодня вранці натщесерце.





Джерело: онлайн-detox.com/articles/112079-detoks-za-vyhodnye-dni-kak-vyvesti-vse-toksiny-iz-organizma-za-48-chasov