Вчені дізналися, скільки часу потрібно провести на спорті

Багато хто вважає, що більше часу, щоб присвятити навчанню, чим більше здоров'я принесе. У нас є хороша новина для мережива і зайнятості. Щоб поліпшити здоров'я і пролонгувати життя, вам не потрібно вичерпувати себе з тривалими пробігами і піти в тренажерний зал щодня.

Американські вчені дізналися, скільки часу необхідно виділити фізичні навантаження.Веб-сайт Ми раді поділитися своїми дослідженнями.







р.





Згідно з жіночимshealthmag,
plos один, oxfordjournals, ncbi, здоров'я.harvard


Дивитися також.
Експерт з харчування показує, як часто ми повинні їсти краще
10 способів збільшити рівень допаміну, щоб ніколи не бути Садом


www.adme.ru/svoboda-psihologiya/10-sposobov-povysit-uroven-dofamina-chtoby-nikogda-ne-grustit-1376965/