гарбуз запечена з овочами

Інгредієнт:

• 1 невеликий гарбуз
• 3-4 ст.л. рослинного масла
• 1 маленькі кабачки
• 1/3 жовтий солодкий перець
• 1/3 червоний солодкий перець
• 1 середній томат
• 1 зубчик часнику
• 1 червона цибулина
• 2 ст.л. дрібно нарізану зелень (парслі, олівець, цибуля і т.д.)
• 20г твердий сир
• 1/3 ч.л. сухого чебрецю
• сіль, за смаком
• чорний перець, за смаком

Підготовка:

1,1 км Промийте гарбуз і висушіть його. Наріжте на дві половинки і видаліть насіння. Зріжте м'якоть з грилем.

2. Посипати і поперчити гарбуз. Змастити рослинною олією.

3. У Перенесення гарбуза в хлібопекарську форму, покриту папером або маслом.

4. У Випікайте в попередньо розігрітій до 190 C духовці 20-25 хвилин.

5. Умань Зучині, помідори і перці миють і сушать. Вирізати овочі з боковиною 1-1,5 см.

6. Жнівень Очистити цибулю і часник. куб. цибулі. Вичавити часник через прес.

7. Про нас У мисці приєднатися, перець, помідори, кабачки, цибуля і часник. Додайте чебрець, сіль, перець і рослинне масло. Добре перемішати овочі.

8. У Після 20-25 хвилин після початку випічки зніміть гарбуз з духовки. Заливаємо гарбуз з рослинною сумішшю.

9. Навігація Поставте гарбуз назад в духовку. Загорніть ще 15-20 хвилин або до готовності.





10. Натріть сир на дрібній тертці.

11. Зніміть готовий гарбуз з духовки і відразу посипте сиром і зеленню.



З любов'ю, насолоджуйтеся смачними стравами!



Також смачно: Мармуровий запіканка з гарбузом і сиром

Корисна гарбузова муфта - хіт сезону!



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: beecook.net/tikva-zapechennaja-s-ovoshami/