Почати день з цим смачним напоєм!

Цей рецепт називається "liquado", хоча це насправді гладкий з ананаса і авокадо з медом.

Напій густий і ніжний, з вершковим смаком. Прекрасний напій краси і здоров'я!

, Україна



Суміші блендера:

• стиглий авокадо - 1 шт (або банан)
  
  
• Ананаси, очищені і нарізані кубиками - 1 склянка
  
  
• мед - 1 ст.л. (можна і нектарно-і Єрусалимський артишоковий сироп, і ще краще дати)
  
  
• вода – 1 склянка (+-) повинна бути додана поступово для регулювання необхідної консистенції
  
  

Можна додати малину або інші ягоди, трохи лимона або лаймовий сік для характерної кислинкою або меленою льону або кунжутом (або конопляним насінням) - потім він буде навіть товстим і повним, але потім краще наполягати не менше 10-20 хвилин.

Замість меду, Єрусалимського артишокового сиропу або агавного нектара підходить, другий дає більш рідну «цукрову» солодкість, ніж суворий мед, хоча мед, безумовно, є чемпіоном в нагоді.







Цей напій є коктейль для вашої шкіри.

Супер здоровий напій для підтримки імунітету в холодному сезоні

Зверху можна посипати корицею або навіть додати щіпку пряника вже дрібно нарізаний, горіх або екстракт ванілі до блендера.

З любов'ю!







Джерело: Ecoways.ru/en/recepti/zdorovoe_pitanie/siroedcheskij_smoozie_yogurt_liquado.html