Яскраві зелені манжети

Ці кекси є відмінним способом навчити дитину їсти такий корисний продукт як зелений горох. Вони містять протеїн, поживний і корисний. Приготуйте трохи часу, щоб підготуватися.

Зелені піни манжети

Склад (для 12 склянок):

• 1 стакан (140г) замороженого горошку
• 4 яйця
• 1⁄4 склянки (20 г) тертого твердого сиру (наприклад, cheddar або parmesan)
• 2 столові ложки мигдального борошна
• 2 чайні ложки оливкової олії
• Кілька петрушки гілочки, тільки листя (або зелень до вашої кришки)
• 1 столова ложка грубого борошна з доданим розпушувачем

Підготовка:



Тепла духовка до 180C (160C на конвекційному режимі)

Приготувати форму для випікання кремів (12 х 50 мл), можна застелити пергаментним папером або змастити маслом.

Заморожуйте гороху, поставте їх в блендер. Додайте туди 1 яйце, сир, мигдальне борошно, оливкова олія та петрушка. Удар до однорідної маси. Поставте його в сторону.

У чаші збити залишилися 3 яйця. З'єднайте з сумішшю пеа, розмішайте. Поступово додайте борошно.

Тісто повинна бути однорідною.

Залийте суміш в підготовлену форму. До 12 хвилин (до готовності).

Залиште кекси, щоб остудити у формі 5 хвилин, потім перемістіть на грилі. Подавати на столі тепло або холодно.



З любов’ю!





Джерело: онлайн-detox.com/articles/112051-keksy-iz-zelenogo-goroshka