Супер здоровий напій з хребтом, щоб ваші діти будуть любити

Діти часто не хочуть їсти хребта. Але цей рецепт допоможе додати його до щоденної дієти дитини. Вітаміни C, A, B1, B2, B6, PP, P, E, D2, K, мінерали - все це міститься в хребта і необхідний для сильного імунітету.

• 1 помаранчевий пілінг і нарізаний, в'язаний
• 200 г дині, без насіння (або можна використовувати кавун, якщо сезон)
• 1 стиглий груш, очищений
• 2-3 столові ложки свіжого листя петрушки
• 30 г листя хребта
• 1⁄4 - 1⁄2 авокадо
• 5 кубів льоду
• 1 склянка води

Фото: рецептури.com

Підготовка:

Помістіть всі інгредієнти в блендері (додайте стільки авокадо, скільки потрібно за смаком і фактурою, яку ви хочете). Збийте за 1 хвилину або до отримання однорідної піни. Додайте більше води, якщо ви віддаєте перевагу більш рідкому консистенції.

Для дитини: змішати з кашу.

Рада: Можна додати більше води або соку, тому напій буде більш рідким. Видання





Джерело: онлайн-detox.com/articles/112038-super-poleznyy-napitok-so-shpinatom-kotoryy-ponravitsya-vashim-detyam