369
Дозрілі сірі волосся: як уповільнити процес старіння
Чи знаєте ви, що стрес і неприємні емоції прискорюють зовнішній вигляд сірого волосся? Вчитися розслабитися і не приймати все до серця, щоб не завдати шкоди здоров'ю.
Сірий є важливим знаком старіння, які ми повинні взяти на себе. Однак, як шкіра, волосся може почати передчасно через різні несприятливі фактори.
По поступове зниження кількості фарбувальних пігментних меланін в нашому організмі є природним процесом.
Його дефіцит зазвичай пов'язаний з віковими змінами, але також з стресом, спадкоємністю, змінами клімату та забруднення навколишнього середовища.
Хоча сіре волосся не впливає на здоров'я тіла, майже всі люди, як чоловіки, так і жінки, віддають перевагу маскувати її.
Насправді існує безліч засобів, які допоможуть нам впоратися з сірим волоссям або зменшити його прояв.
Перед тим як намагатися будь-якого виробу, послухайте наші поради про те, як запобігти появі ранньосірого волосся.
Дивитися свою їжу.
р.
Однією з основних причин передчасного розслаблення волосся є недостатнє харчування через неправильне харчування.
Крім того, люди, які не контролюють свій раціон, також можуть постраждати від інших проблем, таких як ослаблення волосяних фолікул і випадання волосся.
Серед необхідних вітамінів і мінералів, які запобігають втраті волосся і їх ослаблення, можна згадати:
Вітаміни В, які вважаються найбільш вигідними для нашого волосся, можуть бути виготовлені в бактеріальній мікрофлорі кишечника. Саме тому вживання натурального йогурту і дріжджів допоможе уникнути сірого волосся.
Уникайте стресових ситуацій
Стрес, викликаний стресовими ситуаціями, а також пов'язаними з накопиченням негативних емоцій, може порушити процес засвоєння необхідних поживних речовин волоссям.
Будь-який кварель, депресія після втрати коханої людини або сильної напруги в особистій або професійній сфері може прискорити зовнішній вигляд сірого волосся і пошкодити її природну структуру.
Дуже важливо дізнатися, як контролювати емоційні розлади і спробувати зменшити стреси, хоча це дійсно досить складно.
Зменшити надходження солі
Ми знаємо, що надмірне споживання солі призводить до розвитку різних патологій, які негативно впливають на якість нашого життя.
Що ми не знаємо, однак, полягає в тому, що краса шкіри і волосся також може бути порушена, оскільки сіль прискорює передчасне старіння.
А замість використання столової солі ми радимо віддавати перевагу морським або м'ясним сіллю, насиченим мінералами і мікроелементами.
Дуже важливо ретельно вивчити етикетки товарів на ринку і в супермаркеті, оскільки більшість з них виготовляються з додаванням величезних обсягів солі. Приготовлені в ресторанах страви.
Зробіть волосся в натуральному відтінку
Використовуючи хімічні барвники, набагато ефективніший спосіб приховати зовнішній вигляд сірого волосся, який стає більш помітним, як ми починаємо вік.
Хоча не існує єдиного засобу, який може запобігти сірому волоссі, важливо навчитися приховати його, коли він занадто пізно, щоб запобігти його з'являються.
Найкраще вибрати якісну фарбу без вмісту аміаку та інших агресивних компонентів, які викликають волосся величезною кількістю шкоди, знищують їх природну відтінок і послаблюють їх.
Відомий азіатський рецепт рисової води: схуднути, очистити шкіру, відновити волосся
Найкращі рецепти екологічного засобу для омолодження
Використовуйте народні засоби від сірого волосся
Натуральні продукти приховують сіре волосся і покращують структуру волосся, так як вони не містять шкідливих добавок.
Деякі домашні засоби стимулюють вироблення меланіну і містять натуральні екстракти, які зменшують утворення сірого волосся.
Серед цих продуктів:
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: steptohealth.ru/prezhdevremennaya-sedina-kak-predotvratit-ee-poyavlenie-i-zamedlit-protsess-stareniya/
Сірий є важливим знаком старіння, які ми повинні взяти на себе. Однак, як шкіра, волосся може почати передчасно через різні несприятливі фактори.
По поступове зниження кількості фарбувальних пігментних меланін в нашому організмі є природним процесом.
Його дефіцит зазвичай пов'язаний з віковими змінами, але також з стресом, спадкоємністю, змінами клімату та забруднення навколишнього середовища.
Хоча сіре волосся не впливає на здоров'я тіла, майже всі люди, як чоловіки, так і жінки, віддають перевагу маскувати її.
Насправді існує безліч засобів, які допоможуть нам впоратися з сірим волоссям або зменшити його прояв.
Перед тим як намагатися будь-якого виробу, послухайте наші поради про те, як запобігти появі ранньосірого волосся.
Дивитися свою їжу.
р.Однією з основних причин передчасного розслаблення волосся є недостатнє харчування через неправильне харчування.
Крім того, люди, які не контролюють свій раціон, також можуть постраждати від інших проблем, таких як ослаблення волосяних фолікул і випадання волосся.
Серед необхідних вітамінів і мінералів, які запобігають втраті волосся і їх ослаблення, можна згадати:
- B вітаміни (тіамін B1 y riboflavin B2)
- Прованс
- Мідь.
- цинк
- кремній
- йод
Вітаміни В, які вважаються найбільш вигідними для нашого волосся, можуть бути виготовлені в бактеріальній мікрофлорі кишечника. Саме тому вживання натурального йогурту і дріжджів допоможе уникнути сірого волосся.
Уникайте стресових ситуацій
Стрес, викликаний стресовими ситуаціями, а також пов'язаними з накопиченням негативних емоцій, може порушити процес засвоєння необхідних поживних речовин волоссям.
Будь-який кварель, депресія після втрати коханої людини або сильної напруги в особистій або професійній сфері може прискорити зовнішній вигляд сірого волосся і пошкодити її природну структуру.
Дуже важливо дізнатися, як контролювати емоційні розлади і спробувати зменшити стреси, хоча це дійсно досить складно.
Зменшити надходження солі
Ми знаємо, що надмірне споживання солі призводить до розвитку різних патологій, які негативно впливають на якість нашого життя.
Що ми не знаємо, однак, полягає в тому, що краса шкіри і волосся також може бути порушена, оскільки сіль прискорює передчасне старіння.
А замість використання столової солі ми радимо віддавати перевагу морським або м'ясним сіллю, насиченим мінералами і мікроелементами.
Дуже важливо ретельно вивчити етикетки товарів на ринку і в супермаркеті, оскільки більшість з них виготовляються з додаванням величезних обсягів солі. Приготовлені в ресторанах страви.
Зробіть волосся в натуральному відтінку
Використовуючи хімічні барвники, набагато ефективніший спосіб приховати зовнішній вигляд сірого волосся, який стає більш помітним, як ми починаємо вік.
Хоча не існує єдиного засобу, який може запобігти сірому волоссі, важливо навчитися приховати його, коли він занадто пізно, щоб запобігти його з'являються.
Найкраще вибрати якісну фарбу без вмісту аміаку та інших агресивних компонентів, які викликають волосся величезною кількістю шкоди, знищують їх природну відтінок і послаблюють їх.
Відомий азіатський рецепт рисової води: схуднути, очистити шкіру, відновити волосся
Найкращі рецепти екологічного засобу для омолодження
Використовуйте народні засоби від сірого волосся
Натуральні продукти приховують сіре волосся і покращують структуру волосся, так як вони не містять шкідливих добавок.
Деякі домашні засоби стимулюють вироблення меланіну і містять натуральні екстракти, які зменшують утворення сірого волосся.
Серед цих продуктів:
- Розмарин
- христина
- чай
- відвар
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: steptohealth.ru/prezhdevremennaya-sedina-kak-predotvratit-ee-poyavlenie-i-zamedlit-protsess-stareniya/
