840
Продукти кровообігу
1,1 км яловичина, свинина або куряча печінкай З'єднувати мідь і цинк до них - ці союзники покращують поглинання заліза і активно працюють (достатньо з вітамінами В, аскорбіновими і фолієвими кислотами) в області створення клітин крові. Навіть в печінці, є багато гепарину - речовина, яка стримана швидка згортання крові. Його роль важлива - тромби крові і інфаркт міокарда бояться гепарину як вогонь.
, Україна
2,2 кмТовста риба (Салмон, тунець, вугор, галіт і жирна оселедець). У зв'язку з ненасиченими омега-3 жирними кислотами, що входять до складу морепродуктів, вони хороші при профілактиці серцево-судинних захворювань. Займіть смачну рибу, і високий рівень цукру і крові або утворення згустків крові не буде страшним для вас. Навіть в м'ясі мешканців морських глибин є таурин - корисна амінокислота, яка регулює артеріальний тиск, виробництво інсуліну і запобігає гіпертонії.
Р
3. У Капуста - магазин фолієвої кислоти (вітамін Б9), необхідний для утворення клітин крові. Але при тепловій обробці стратегічний компонент руйнується - тому при захворюваннях крові краще їсти капусту сиру. Також в капусти багато вітаміну К (без неї кров добре не згортається), а вітамін П (зміцнює стіни судин).
571152
4. У брокколі Має високий вміст селену, необхідний для здоров’я серця. І з серця працює в тандемі з кров'ю, проблеми одного обов'язково впливають на інші. Порада: так що брокколі не втратить свої корисні властивості, варити її протягом декількох хвилин або варити в пароварці.
5. Умань Апельсини, маргіни, лимоний Вони є лідерами в вмісті вітаміну С. Аскорбінова кислота допомагає поглинати залозу, так що гемоглобін активно виконує свої функції - доставляє кисень від легенів до тканин і бере вуглекислий газ з них, також розчинне клітковина в їх складі знижує рівень шкідливого холестерину, а вітамін А і органічні кислоти допомагають запобігти діабету, порушення в кровоносній системі і захворювання печінки - головний фільтр організму.
6. Жнівень яблукай Пектину, які вони багаті, знижує ризик виникнення судинного склерозу, підтримує постійний рівень цукру в крові, зв'язує неспокійний рівень холестерину і знімає його з організму. Ще однією цінною властивістю яблук є можливість очищати кров і запобігти утворенню тромбів крові. Два яблука в день – і ймовірність переживання інфаркту зводиться на 32%.
7. Про нас О.лацінай Грец, ліс, кедар, мигдаль, лісові горіхи, фісташки, арахіс. Вони не тільки стимулюють психічну активність, але й надзвичайно корисні для крові. Вітаміни A, B, PP, C, E, волокна, залізо, кальцій, магній та інші однаково важливі компоненти зроблять все для збереження здорового серця, кровообігу, активного і крові без шкідливих компонентів. Вирощені лісові горіхи з родзинками лікують хронічну анемію, каштани рекомендують для високого тиску, а мигдаль очищають кров. Примітка: горіхи, хоча корисні, але дуже висококалорійні, тому не варто поглинати їх ручними.
Джерело: /users/87
, Україна2,2 кмТовста риба (Салмон, тунець, вугор, галіт і жирна оселедець). У зв'язку з ненасиченими омега-3 жирними кислотами, що входять до складу морепродуктів, вони хороші при профілактиці серцево-судинних захворювань. Займіть смачну рибу, і високий рівень цукру і крові або утворення згустків крові не буде страшним для вас. Навіть в м'ясі мешканців морських глибин є таурин - корисна амінокислота, яка регулює артеріальний тиск, виробництво інсуліну і запобігає гіпертонії.
Р3. У Капуста - магазин фолієвої кислоти (вітамін Б9), необхідний для утворення клітин крові. Але при тепловій обробці стратегічний компонент руйнується - тому при захворюваннях крові краще їсти капусту сиру. Також в капусти багато вітаміну К (без неї кров добре не згортається), а вітамін П (зміцнює стіни судин).
571152
4. У брокколі Має високий вміст селену, необхідний для здоров’я серця. І з серця працює в тандемі з кров'ю, проблеми одного обов'язково впливають на інші. Порада: так що брокколі не втратить свої корисні властивості, варити її протягом декількох хвилин або варити в пароварці.
5. Умань Апельсини, маргіни, лимоний Вони є лідерами в вмісті вітаміну С. Аскорбінова кислота допомагає поглинати залозу, так що гемоглобін активно виконує свої функції - доставляє кисень від легенів до тканин і бере вуглекислий газ з них, також розчинне клітковина в їх складі знижує рівень шкідливого холестерину, а вітамін А і органічні кислоти допомагають запобігти діабету, порушення в кровоносній системі і захворювання печінки - головний фільтр організму.
6. Жнівень яблукай Пектину, які вони багаті, знижує ризик виникнення судинного склерозу, підтримує постійний рівень цукру в крові, зв'язує неспокійний рівень холестерину і знімає його з організму. Ще однією цінною властивістю яблук є можливість очищати кров і запобігти утворенню тромбів крові. Два яблука в день – і ймовірність переживання інфаркту зводиться на 32%.
7. Про нас О.лацінай Грец, ліс, кедар, мигдаль, лісові горіхи, фісташки, арахіс. Вони не тільки стимулюють психічну активність, але й надзвичайно корисні для крові. Вітаміни A, B, PP, C, E, волокна, залізо, кальцій, магній та інші однаково важливі компоненти зроблять все для збереження здорового серця, кровообігу, активного і крові без шкідливих компонентів. Вирощені лісові горіхи з родзинками лікують хронічну анемію, каштани рекомендують для високого тиску, а мигдаль очищають кров. Примітка: горіхи, хоча корисні, але дуже висококалорійні, тому не варто поглинати їх ручними.
Джерело: /users/87
