273
40 плюс: вниз з menopause!
Через 40 років обмінні процеси в організмі жінки поступово уповільнюються (так званий доменопаусаловий період) і на 45-50 років, більшість жінок надходять в менопаузи. синтез жіночих статевих гормонів: естрадіол і прогестерон зменшується. Все це впливає на зовнішній вигляд і благополуччя прекрасного статі.
р.
Деякі жінки скаржаться, що з настанням менопаузи, їх здоров'я погіршується: вони швидше втомлюються, вони турбується про так звані гарячі спалахи, гойдалки настрою.
Ви можете зв'язатися з нами
По-перше, ретельно дотримуйтесь всіх рекомендацій гінеколога. Можливо, він призначить спеціальне лікування. До мамонта 2 рази на рік.
По-друге, стежте за життям! Що потрібно ваше тіло в першому місці? Фізична активність та позитивні емоції! Так, з віком метаболізм сповільнюється. І це означає, що додатковий шматок торта неминуче призведе до відкладення жиру. Так не можна лазі грати в спорт. Виберіть окупацію до вашої кришки і сили (декі люди легко запускають кілька кілометрів, і хтось досить довго прогулянку на недорогому темпі) і поїзд 3-4 рази на тиждень.
І пам'ятайте, що оптимістичне ставлення працює чудесним! Знайдіть переваги у поточному віці. У вас є більше часу для власних хобі? Або ні? Так, ви любите активний спосіб життя, який чудово!
Насолоджуйтеся!
Джерело: /users/60
р.Деякі жінки скаржаться, що з настанням менопаузи, їх здоров'я погіршується: вони швидше втомлюються, вони турбується про так звані гарячі спалахи, гойдалки настрою.
Ви можете зв'язатися з нами
По-перше, ретельно дотримуйтесь всіх рекомендацій гінеколога. Можливо, він призначить спеціальне лікування. До мамонта 2 рази на рік.
По-друге, стежте за життям! Що потрібно ваше тіло в першому місці? Фізична активність та позитивні емоції! Так, з віком метаболізм сповільнюється. І це означає, що додатковий шматок торта неминуче призведе до відкладення жиру. Так не можна лазі грати в спорт. Виберіть окупацію до вашої кришки і сили (декі люди легко запускають кілька кілометрів, і хтось досить довго прогулянку на недорогому темпі) і поїзд 3-4 рази на тиждень.
І пам'ятайте, що оптимістичне ставлення працює чудесним! Знайдіть переваги у поточному віці. У вас є більше часу для власних хобі? Або ні? Так, ви любите активний спосіб життя, який чудово!
Насолоджуйтеся!
Джерело: /users/60
