298
Пити влітку. .
Ви все ще ігноруєте кількість і якість напою? Варто думати, тому що напої є важливим компонентом вашої дієти, і в деяких випадках помітний удар до вашої фігури.
Вода.
Джерело життя, Вашої молоді та краси. На відміну від улюбленої соди, вода може бути як смачною, але різниця в сотні калорій досить відчутна для вашої талії. Горіхи радять пити склянку води перед кожним прийомом наповнювати шлунок і тим самим зменшити ризик переїдання. Покращує метаболізм.
Овочевий сік
Безболісно впоратися з вашим пробудженим тваринним апетитом, так як він дуже поживний і багатий клітковиною. Для порівняння скла апельсинового соку містить 160 калорій на відміну від улюбленого томата – з 80 калорій.
Кава.
За чашкою кави не тільки подарує вам життя після бурхливої ночі, але ніяк не вплине на силует. 0 калорій є великим аргументом на користь ароматного напою. А кава багата антиоксидантами, має навігаційний ефект, підвищує концентрацію, покращує настрій і пам'ять. 3-4 склянки дня досить тримати себе у формі - дієтологи радять пити каву без цукру і вершки.
Зелений чай
На омолодження і очищення властивостей зеленого чаю не писали тільки ледачі. Вона розбиває жири і забезпечує поступову нижню втрату ваги, яка не тільки робить тіло тонким і красивим, але і позитивно впливає на організм в цілому. Щоб відчути все «для» – пити не менше двох склянок на добу.
Пиво.
Тільки світло. Найнижчі алкогольні напої калорій. Щоб схуднути від нього навряд чи вдасться, рівно і відновити. Головне не зловживати.
Джерело: /users/104
Вода.
Джерело життя, Вашої молоді та краси. На відміну від улюбленої соди, вода може бути як смачною, але різниця в сотні калорій досить відчутна для вашої талії. Горіхи радять пити склянку води перед кожним прийомом наповнювати шлунок і тим самим зменшити ризик переїдання. Покращує метаболізм.
Овочевий сік
Безболісно впоратися з вашим пробудженим тваринним апетитом, так як він дуже поживний і багатий клітковиною. Для порівняння скла апельсинового соку містить 160 калорій на відміну від улюбленого томата – з 80 калорій.
Кава.
За чашкою кави не тільки подарує вам життя після бурхливої ночі, але ніяк не вплине на силует. 0 калорій є великим аргументом на користь ароматного напою. А кава багата антиоксидантами, має навігаційний ефект, підвищує концентрацію, покращує настрій і пам'ять. 3-4 склянки дня досить тримати себе у формі - дієтологи радять пити каву без цукру і вершки.
Зелений чай
На омолодження і очищення властивостей зеленого чаю не писали тільки ледачі. Вона розбиває жири і забезпечує поступову нижню втрату ваги, яка не тільки робить тіло тонким і красивим, але і позитивно впливає на організм в цілому. Щоб відчути все «для» – пити не менше двох склянок на добу.
Пиво.
Тільки світло. Найнижчі алкогольні напої калорій. Щоб схуднути від нього навряд чи вдасться, рівно і відновити. Головне не зловживати.
Джерело: /users/104
