Схуднути смачно: абрикосова дієта.

Абрикосова дієта - це справжня знахідка для солодкого зуба і любителів фруктів. У цих соковитих і м'яких фруктах високий вміст вітамінів А і С переважає.
Крім того, абрикоси містять знамениту і дуже корисну бета-каротину, стимулюючи імунітет, запобігаючи виникненню раку, атеросклерозу, паралічу і хвороби серця.





Що про солодкі сушені абрикоси? Дуже корисний і необхідний в здоровому раціоні. Сухі абрикоси містять багато калію і заліза, корисні для людей, які страждають анемією і серцево-судинними захворюваннями. Абрикоси протипоказані людям з діабетом.

Так як сидіти на такому раціоні:

Візьміть половину кілограма абрикосу і сушеного абрикосу (300 г). Ми віджимаємо сік з абрикосів, і ріжемо абрикоси дрібно, або подрібнюємо в блендері.

Змішайте як інгредієнти, ви отримаєте абрикосовий суп пюре. З'їсти протягом дня.

Головна Соки повинні бути свіжими, куплений сік абрикоса не буде робити ніяких хороших, але тільки додасть зайвих калорій і цукру в блюдо.

За кілька днів дієти абрикоса можна схуднути 2-3 кг

Джерело: /users/104