Посмішка для здоров'я.

Вчені зарекомендували час і час знову, що посміхання дуже корисно. Цього разу залежність нашого психічного стану від посмішки на обличчі навчалася дослідниками в Канзасі.



У журналі Психологічна наука опублікувала нові дані про те, як посміхатися під час стресових ситуацій, щоб зняти навантаження на організм.

«Смішування – це не тільки невербальний показник щастя, але й панацея для стресових подій життя», – зазначив співавтор Tara Kraft.





Вчені діляться посмішки на два типи: стандарт – вони з'являються, коли людина використовує тільки м'язи навколо рота; і автентичні – коли людина посміхається навіть з очей, а навколо них характерні зморшки. Під час тестування учасники багатозавантажених заходів, які спричинили їх стресом, і занурили руку в ісічну воду, яка сама по собі навігує організм. У той же час деякі учасники виконували всі хитрощі без емоцій, інші посміхалися стандартом (спеціальна паличка у роті допомогла тримати посмішку), а інші посміхаються, використовуючи всі можливі м'язи на обличчі.





Висновок є нерівноважним: коротке напруження найбільш легко досвідченим тим, хто знає, як посміхатися і не соромно підтримувати себе цим посміханням. Після всіх стресових ситуацій, у них немає як частих серцебиття, як решта учасників дослідження. І більшість всіх, хто не посміхається на всіх страждань. Як не повторити бажання, старий як світ: посмішка на здоров'я!



Джерело: /users/104