Дієта Балерина

Балерина є витонченими і стрункими, витонченими і неімітними, як їх керувати так? Ми рекомендуємо спеціальну дієту для балерини. Дієта балерина може слугувати базовим принципом харчування, а також методом термінової втрати ваги за датою або профілактикою після бенкету.


Не рекомендовані продукти або обмеження у видах їжі, однак, є принципи харчування звичайної їжі: 1 звичайна порція їжі повинна бути розділена навпіл, кожен день ми їсти суп без хліба, приправ і закусок. Чистий суп. Не поєднувати рибу і м'ясо в одному харчі, адже це гетерогенний білок, використовують молочні продукти з м'ясним жиром. Тобто при виборі молочно-молочних продуктів варто віддавати перевагу нормалізованим молочним продуктам, а якщо це можливо, розвести таке молоко льодом або водою, видалити майонез з раціону.
р.

Або варити його самостійно без жовтків і солі, і додати 1/3 нежирного йогурту до готового соусу, не використовувати сіль, але спробувати замінити його соєвим соусом, приправляючи їх готовою стравою, пити воду мінімум 30 хвилин до їжі і не раніше 1 години після того, пити одну і половину до двох літрів мінеральної некарбонової води на добу ( влітку два літри, в інших сезонах - літр і половина).




Джерело: /users/117