348
Абрикоси добре підходять для зору
За словами експертів, абрикоси багаті поживними речовинами, які оберігають очі від захворювань і підтримують роботу серця і серцево-судинної системи. Абрикоси містять достатню кількість вітаміну А, що покращує зір і є сильним антиоксидантом, який може нейтралізувати вільні радикали в організмі людини.
Безкоштовні радикали можуть, через їх окислювальні властивості, викликати дегенерацію центральної частини сітківки і привести до утворення катаракти. Катарак - це захворювання, що пов'язана з пошкодженням кровопостачання очей. Дослідники також навчили здоров’я очей у 50-ти медсестрах, і виявили, що жінки, які регулярно споживали високі суми вітаміну А, мали 40% менший ризик розвитку катаракти.
Слід зазначити, що каротин, який провітамін А, в абрикосових фруктах містить до 16 мг%. Подібна кількість каротину не міститься в будь-яких інших фруктах, що ростуть на наших територіях. Так це фрукт не тільки смачний, але і дуже корисний. Тож не заперечуйте себе задоволення - з'їсти ваші улюблені фрукти, і в той же час покращуйте здоров'я.
Джерело: /users/117
Безкоштовні радикали можуть, через їх окислювальні властивості, викликати дегенерацію центральної частини сітківки і привести до утворення катаракти. Катарак - це захворювання, що пов'язана з пошкодженням кровопостачання очей. Дослідники також навчили здоров’я очей у 50-ти медсестрах, і виявили, що жінки, які регулярно споживали високі суми вітаміну А, мали 40% менший ризик розвитку катаракти.
Слід зазначити, що каротин, який провітамін А, в абрикосових фруктах містить до 16 мг%. Подібна кількість каротину не міститься в будь-яких інших фруктах, що ростуть на наших територіях. Так це фрукт не тільки смачний, але і дуже корисний. Тож не заперечуйте себе задоволення - з'їсти ваші улюблені фрукти, і в той же час покращуйте здоров'я.
Джерело: /users/117
