Зробіть банан і будьте щасливими!

У багатьох рейтингах найбільш корисних фруктів банан займає перше місце. Чому такий фрукт вважається таким корисним?

М'якоть бананів містить вітамін С, який, як ми знаємо, допомагає імунітет впоратися з захворюваннями, а крім того, є антиоксидантом, уповільнюючи процес старіння тіла і поява ранних зморшок.

Вітаміни В - кращий засіб від безсоння, ламкості волосся і стресу. Вітаміни Подовжує життя клітин.

М'якоть банана сприяє утворенню серотоніну в організмі (звичайні слова - це гормон щастя), тому поїсти банан, ви покращуєте настрій.





Якщо ви є гіпертонічною, вам просто доведеться їсти банан, тому що їсти тільки 2 банани в день, вам не доведеться пити ліки, щоб зменшити артеріальний тиск так часто. Ви не повинні пити їх на всіх.

Також при проблемах з шлунково-кишковим трактом рекомендується вживати банани. Завдяки високому вмісту волокон лікарі рекомендують використовувати їх замість всіх інших фруктів для загострення гастриту. Насолодіться смачними десертами.





Крім того, банани корисні для людей з серцевою недостатністю, захворюванням печінки і цукровим діабетом.

Через клітковину, яка багато в бананах, вони допомагають при запорі, плавно порожні кишечника.

Банани мають багато заліза, тому вони допомагають з анемією.

Але є також деякі правила, які не потрібно їсти банани. Не бажано давати банани дітям до 3 років, тому що наші шлунки при пологах звучать для обробки їжі області, в якій ми народилися. Ми генеруємо генетично.

Р



Неприпустимо використовувати банан для тих, хто збільшився згортання крові, тому що при видаленні рідини з організму вона сприяє згортанню крові, в результаті чого цей стан може погіршуватися.

Джерело: /users/60