339
Які переваги запечених яблук?
Яблуневий недефіцитний продукт. Якщо у вас є пара десятків непристойних яблук, дати їм другий подих, запікати їх. Це легко зробити, але неймовірно добре для вашого здоров'я.
До речі, самі яблука корисні у всіх видах: сушені, сирі, запечені, а також у вигляді мусу. У них міститься вітаміни В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Г, ПП та А. Дуже багато в яблуках піридоксин (вітамін B6), важливо для життя організму і бере участь в обміні амінокислот. Відсутність цього вітаміну несприятливо впливає на кровоносну систему і мозок.
Крім того, яблука мають майже весь стіл Менделєєва: фосфор, йод, мідь, нікель, залізо, калій, кальцію, магнію та інші.
Корисне запечене яблука також містить натрію, який благотворно впливає на роботу нирок і крові, активізує роботу м'язів серця; магній має хороший вплив на нервову активність і бере участь в обміні вуглеводів.
Використання запечених яблук також полягає в тому, що вони тонкі вміст кишечника з запором. Також завдяки пектину вони сприяють видаленню холестерину з організму. Вони також хороші профілактика раку.
Максимальна кількість поживних речовин зберігається в запечених яблуках після температурного впливу. Також формується багато інших корисних хімічних речовин.
До речі, не потрібно запікати яблука в духовці - можна це зробити в мікрохвильовці або просто в каструлі.
Якщо ви приймаєте антибіотики, схуднути або вагітні, ця страва незамінна для вас.
Джерело: /users/60
До речі, самі яблука корисні у всіх видах: сушені, сирі, запечені, а також у вигляді мусу. У них міститься вітаміни В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Г, ПП та А. Дуже багато в яблуках піридоксин (вітамін B6), важливо для життя організму і бере участь в обміні амінокислот. Відсутність цього вітаміну несприятливо впливає на кровоносну систему і мозок.
Крім того, яблука мають майже весь стіл Менделєєва: фосфор, йод, мідь, нікель, залізо, калій, кальцію, магнію та інші.
Корисне запечене яблука також містить натрію, який благотворно впливає на роботу нирок і крові, активізує роботу м'язів серця; магній має хороший вплив на нервову активність і бере участь в обміні вуглеводів.
Використання запечених яблук також полягає в тому, що вони тонкі вміст кишечника з запором. Також завдяки пектину вони сприяють видаленню холестерину з організму. Вони також хороші профілактика раку.
Максимальна кількість поживних речовин зберігається в запечених яблуках після температурного впливу. Також формується багато інших корисних хімічних речовин.
До речі, не потрібно запікати яблука в духовці - можна це зробити в мікрохвильовці або просто в каструлі.
Якщо ви приймаєте антибіотики, схуднути або вагітні, ця страва незамінна для вас.
Джерело: /users/60
