й Super гаряча ♪ Detox-Smuse з Coryandrom

Всі інгредієнти цього напою володіють цілющими властивостями. Таке пюре стане відмінною альтернативою закусці або навіть заміною основного шроту.

Коріандр з'єднується і видаляє важкі металеві солі з організму.

Лімовий сік очищає печінку. Високий вміст вітаміну С допомагає печінці виробляти глутатіон, король всіх антиоксидантів. Кислота лимонна, що міститься в липовому соку, знищує камені нирок.

Гінгер – відмінний помічник травної системи. Правильне травлення є важливим для детоксикації тіла.

Цей коктейль наповнений вітамінами, мінералами та поживними речовинами. Якщо ви не любите ніяких цих інгредієнтів, ви можете замінити їх.

Детокс гладкий з коріандром, манго і вапном





Інгредієнт:

• 1 склянка води
• 1/2 авокадо
• 1/2 склянки cilantro
• 1 стакан хребта
• 1 склянка свіжих або заморожених манго штук
• 1 сік вапняний
• 1/2 чайної ложки імбирного порошку
• 1/2 столової ложки меду
• 1h ложка насіння коріандра

Добавки:

• 1 чайна ложка спіруліни або хлорелла (для додаткового очищення тіла)
• 1 столова ложка кокосової олії
• 1/2 склянки свіжого або замороженого шматочків ананасу
• 1/2 склянки свіжого або замороженого шматочків папайї

Підготовка:

Помістіть всі інгредієнти в блендері і збийте 30-40 секунд до однорідної маси. Якщо ви додаєте кокосове масло і ваш блендер не дуже потужний, збийте всі інгредієнти першими, а потім додайте масло, щоб уникнути грудок.



Харчова цінність:

• Калорії: 314
• Жир: 16г
• Білки: 5г
• Вуглеводи: 48г
• Волокно: 11г
• Цукор: 33г
• Вітамін С, К, фолієва кислота, калій

З любов’ю!





Джерело: /users/1077