Гормональна дисбаланс: 10 симптомів для зору

Якщо ви не впевнені, що ваш діагноз, проконсультуйтеся з лікарем, так як багато психічних і фізичних розладів можна пов'язати з дисфункцією гормонів.

Будь-який гормональний дисбаланс може призвести до розвитку серйозних захворювань і проблем зі здоров'ям, які знижують якість нашого життя.

Гормональна активність дуже важлива для здоров'я, оскільки гормони регулюють такі важливі процеси, зокрема, зростання і розвиток людини, обмін речовин і сексуальна поведінка.





Гормони контролюють багато фізико-психологічних змін, які ми проходимо по всьому світу.

Багато гормональні розлади не лікуються, тому що їх симптоми ідентичні тим з дуже поширених недуг. Тому важливо знати, які симптоми можуть вказувати на гормональний дисбаланс в організмі.

У статті ми розповімо про вас 10 попереджувальних ознак, які можуть вказувати на порушення гормональної системий

Не пропустіть!



Зростання ваги

Херсон



Якщо ви постійно отримуєте жир в невиправданих спосіб, швидше за все, через високий вміст жиру і цукру у вашому раціоні.

Іноді люди прилипають до правильного харчування, але не можуть схуднути через гормональні проблеми.

Високий рівень кортизолу, так званий гормон стресу, може викликати жир, щоб накопичуватися в різних частинах тіла.



Інсумня

Порушення сну можуть впливати на безліч чинників і звичок, але вони також часто асоціюються з порушенням гормональної активності в організмі.

У цьому випадку краще почати приймати ліки, які стимулюють вироблення гормонів мелатонін і серотоніну.

Багато фахівців також радять практикувати йога і їсти продукти, багаті на триптофан, що покращує якість сну.



Хронічний стрес

р.



Постійні зміни настрою і стресу перешкоджають належному функціонуванню надниркових залоз і перевантажують їх, через які знижується випуск прогестерону та інших життєвих гормонів.

Дотримуйтесь дієти високо в tryptophan і почати робити релаксаційні вправи, які допоможуть вирішити цю проблему.



Надмірне потіття

Жінки під час менопаузи можуть постраждати від нічних гарячих спалахів і підвищеного потовиділення через зниження вироблення естрогену в організмі.

Ця проблема може також зустрітися з молодим віком через гормональний дисбаланс і неправильне харчування.

Дуже важливо їсти продукти, багаті фітоестрогенами і ізофлавонами, які допомагають зменшити прояви цього неприємного симптому.



Випадковий лібідо

570795



Андроген - це гормон, який виробляється як у жінок, так і чоловіків, щоб контролювати сексуальне бажання.

Зменшення рівня його в організмі може призвести до втрати лібідо і симптомів, таких як сухі вагінальні слизової оболонки.



Люба

Після неспокійної ночі або через неправильне харчування, втома - це загальна річ в сучасному житті.

Ви повинні почати хвилюватися, якщо ви відчуваєте втоми для не видимих причин. Це обумовлено підвищенням рівня крові гормону кортизолу і зниженням гормональної активності, що дозволяє нам зберігати енергію.



Постійний голод

3610Р. 4200Р.



Погіршення про шоколадні цукерки і почуття голоду, незважаючи на те, що вживання зазвичай є чіткими показниками гормональної дисбалансу.

Це може бути пов'язано з дисфункцією щитовидної залози і зниженими рівнями гормонів, які регулюють метаболічні функції.

В інших випадках краще зменшити споживання молочних продуктів, цукру та інших продуктів, багатих стимулюючими речовинами.



Депресія

Напади депресії слід ретельно аналізувати, оскільки це може бути безпосередньо пов'язане з різкими гормональними змінами.

Коли доведено, що походження депресії неклініка, рекомендується збільшити надходження поживних речовин для стимулювання гормональної активності в організмі і поліпшення настрою.



Травні розлади

Три гормони регламентують роботу шлунково-кишкового тракту: гастринь, секретин і холецистокінін.

Вони покращують травлення, запобігають розвитку запальних процесів і відповідають за належне поглинання поживних речовин.

Якщо їхня робота порушується, можна постраждати від болю в животі, запалення та інших поширених розладів травлення.



Втрата волосся

Флуктуації в тестостероні, дегідротестостерон і рівень гормону щитовидної залози може призвести до надмірної втрати волосся.

Якщо лікування не дає позитивного ефекту, краще звернутися до лікаря і перевірити рівень цих гормонів в організмі.





Як людину створює захворювання: психосоматика жіночих захворювань

6 Причини ранкового головного болю



Як ми згадали вище, наше тіло завжди надсилає нам чіткі сигнали, які щось неправильно.

Незважаючи на те, що нам здається, що всі ці проблеми абсолютно нормальні і не вимагають лікування, краще звернутися до лікаря, адже тільки він зможе зробити правильний діагноз і визначити тяжкість проблеми. Видання







Джерело: steptohealth.ru/gormonalnyj-disbalans-10-simptomov-na-kotorye-tebe-sleduet-obratit-vnimanie/