373
Нецінні переваги здоров'я холодного душу
Всім відомо, що холодний душ і інші загартування процедури мають дуже хороший ефект на здоров'я, але не всім знає, що саме відбувається при загартуванні.
Основна перевага холодного душу, при збільшенні рівня глутації - одна з найпотужніших антиоксидантів в організмі. Багато антиоксидантів, які ми споживаємо допомогу у виробництві глутатіону.
У дослідженні десять здорових людей, які щодня проковтають холодною водою і порівнюють свої рівні зчеплення з іншими плавниками. Знаходилося, що відразу після купання в холодній воді плавники підвищили рівень окислених глютатіонів.
Що означає? Оксидація - це процес, в якому клітини втрачають електрон, який пошкоджує їх. Антиоксиданти жертвують власні електрони за користь клітин.
Коментар експерта: «Це можна побачити як адаптація до багаторазового окислювального стресу». Загартування - дія природного, наприклад, температурного імпульсу, що призводить до хорошої стійкості до різних захворювань. Часто використовується в гідротерапії, яка використовується в медицині для фізичного загартування. й
р.
Джерело: /users/413
Основна перевага холодного душу, при збільшенні рівня глутації - одна з найпотужніших антиоксидантів в організмі. Багато антиоксидантів, які ми споживаємо допомогу у виробництві глутатіону.
У дослідженні десять здорових людей, які щодня проковтають холодною водою і порівнюють свої рівні зчеплення з іншими плавниками. Знаходилося, що відразу після купання в холодній воді плавники підвищили рівень окислених глютатіонів.
Що означає? Оксидація - це процес, в якому клітини втрачають електрон, який пошкоджує їх. Антиоксиданти жертвують власні електрони за користь клітин.
Коментар експерта: «Це можна побачити як адаптація до багаторазового окислювального стресу». Загартування - дія природного, наприклад, температурного імпульсу, що призводить до хорошої стійкості до різних захворювань. Часто використовується в гідротерапії, яка використовується в медицині для фізичного загартування. й
р.Джерело: /users/413
