Вчені називають секретом гарного сну

Вчені виявили, що відтворюються звуки в ритмі повільних коливань мозку людини, яка спить, підвищать ці коливання, підвищують пам'ять і покращують якість сну.





Уповільнення мозкових гойдалок, які відбуваються під час так званого здорового сну, важливо для зберігання пам'яті. Класична музика підвищить концентрацію і продуктивність мозку.

714694



Але останні дослідження показали, що звуки музики можуть бути використані для збільшення цих коливань. «Це слід зазначити, що звукова стимуляція діє тільки тоді, коли музика звучить синхронно з поточним повільним ритмом коливань під час глибокого сну», – розповідає співавтор Д. Ян Народився з університету Тюбінген в Німеччині.






Джерело: /users/559