344
У боротьбі з цукровим діабетом допоможе звичайні прогулянки
Команда дослідників з Національної лабораторії Лоуренс Берклі вивчала інформацію на 34,000 бігунів і 16 000 осіб, які щодня здійснюють.
Як виявилося, ризик гіпертонії, в середньому, нижчий за 4,5%, а той, хто займається спортивною ходьбою – на 7,3%. Пропонується, що спортивна ходьба набагато корисніше, ніж регулярне бігання при запобіганні захворюваннях серцево-судинної системи.
Прогулянка - профілактика слабкого болю в спині. Дослідження показали, що рівень холестерину бігунка нижче 4,6%, а ті, хто займається ходьбою – на 9%, у порівнянні з людьми, які призводять до пасивного способу життя і дуже рідко йдуть на прогулянку.
Джерело: /users/559
Як виявилося, ризик гіпертонії, в середньому, нижчий за 4,5%, а той, хто займається спортивною ходьбою – на 7,3%. Пропонується, що спортивна ходьба набагато корисніше, ніж регулярне бігання при запобіганні захворюваннях серцево-судинної системи.
Прогулянка - профілактика слабкого болю в спині. Дослідження показали, що рівень холестерину бігунка нижче 4,6%, а ті, хто займається ходьбою – на 9%, у порівнянні з людьми, які призводять до пасивного способу життя і дуже рідко йдуть на прогулянку.
Джерело: /users/559