Як підходити до ідеальної гармонії?

Багато жінок в даний час страждають зайвою вагою і прагнуть схуднути, але виявляється, що не всі. Експерти вважають, що 50% ефективності схуднення і фіксації готового результату залежать від стимулу, тобто чи жінка втрачає вагу або не залежить від міцності мотивації. Причиною невдач може бути захворювання, наприклад, ендокринної системи або - один з психологічних чинників. Дуже часто жінки харчуються під час депресії, стресу, невдач у їх особистому та професійному житті.



Тому перед тим, як почати схуднути, потрібно вирішити, чому ви хочете схуднути. Для більшості молодих жінок хороший стимул є одягом, прагнення виглядати ефектно в ньому. Але найбільший подразник, ймовірно, любить. Любов може бути не тільки чоловіком, хоча це чудовий. Але й самому собі. Якщо жінка любить себе, то вона може зробити все для себе.

р.

По-перше, необхідно змінити якість споживання їжі і сам раціон. Багато дієтологів радять варити яйця для сніданку, так як встановлено, що люди, які з'їдають яйця з кожним днем, не набирають зайву вагу. Перед сніданком необхідно пити склянку томатного соку, що значно знижує апетит.

р.

Крім яєць на сніданок, будь-який каштан без цукру підійде. Добавки, які покращать смак, можуть подавати сухі фрукти і 1 десертну ложку меду. Для обіду необхідно їсти овочеві салати, які відмінно насичують організм і прибрати холестерин. Є також продукти, які знижують апетит. До них відносяться: зелений і м'ятний чай, морська капуста, біла капуста, будь-який інший, гарбуз, селери, помідори, сир низький сир, грейпфрут, омело.

Джерело: /users/559