Випитані переваги фруктових соків.

Якщо ви хочете випити склянку фруктового соку, подумайте про те, які переваги вона принесе. Судан Джеб, який очолює відділення ожиріння та дієти в Центрі досліджень людини, сказав:: Сік не найкращий варіант для тих, хто хоче бути здоровим.





Британські дослідники називають для видалення фруктового соку зі списку рекомендованих продуктів. Нижня лінія полягає в тому, що сік і гладкі речовини містять стільки цукру, що їх можна порівняти з шкідливими цукровими содовами. І це не тільки кількість, але і якість цукру - він поглинається практично миттєво, як тільки він надходить в організм.

Читати далі:7 Причини пити склянку води з лимонним соком

10418954



Так ми можемо сказати, що рівень шкоди в молі і соку однаковий. Замість питного соку краще їсти цільні плоди - плоди містять клітковину, завдяки яким найменше шкідливе з точки зору вмісту цукру.

Читати далі:Як додати в ранкову каву, щоб прокидати швидше


Джерело: /users/559