348
Найкорисніші натуральні напої
Сьогодні ми розповімо про три варіанти здорових і природних напоїв, які допоможуть протистояти зимовим морозам і захистити від застуди.
Вогнегідний
Необхідна доза 4-5 склянок щодня.
Інгредієнти: склянка води, коло лимона, щіпка перцю какао.
Якщо ви хочете підтримувати захисні бар’єри вашого тіла, вам потрібно допомогти це з усіма вашими можливостями. Лимон не тільки приємний за смаком, але і допомагає підтримувати правильний рівень pH в організмі, а перець Кайенне допоможе збільшити рівень енергії і забезпечити нормальне функціонування серцево-судинної системи.
Енергетика
Цей напій повинен бути п'яний з часу, коли виникає необхідність, але не вночі, так як він буде досить важко опускатися пізніше.
Склад: 1 склянка гарячої води, 1 1/2-2 чайної ложки меду (за смаком), 2,5 см свіжого кореня імбиру, 1/4 чайної ложки меленої кардамони, 1/4 чайної ложки турмеричного.
Наріжте корінь імбиру і використовуйте часниковий прес, щоб вичавити його в чашку. Необхідно додати трохи спецій, залити окропом і добре перемішати. Додайте трохи меду пізніше, коли напій охолоне.
Читати далі:7 Причини пити склянку води з лимонним соком
Важкий артилерій
Необхідна доза - 1 склянка вранці.
Склад: дозріла банан, 1/4 склянки сирого мигдалю або дві столові ложки мигдалевої олії, 2 листя капусти, 1/2 склянки йогурту, столова ложка насіння льону, склянка молока, може бути сої або горіха.
Якщо ви додаєте кілька житних тостів до цього снек-коктейлю, ви отримаєте повноцінний сніданок. Додатковий варіант, який підійде спортсменам: додаючи одну ложку білка пшениці без цукру.
Читати далі:Як додати в ранкову каву, щоб прокидати швидше
Джерело: /users/1005
Вогнегідний
Необхідна доза 4-5 склянок щодня.
Інгредієнти: склянка води, коло лимона, щіпка перцю какао.
Якщо ви хочете підтримувати захисні бар’єри вашого тіла, вам потрібно допомогти це з усіма вашими можливостями. Лимон не тільки приємний за смаком, але і допомагає підтримувати правильний рівень pH в організмі, а перець Кайенне допоможе збільшити рівень енергії і забезпечити нормальне функціонування серцево-судинної системи.
Енергетика
Цей напій повинен бути п'яний з часу, коли виникає необхідність, але не вночі, так як він буде досить важко опускатися пізніше.
Склад: 1 склянка гарячої води, 1 1/2-2 чайної ложки меду (за смаком), 2,5 см свіжого кореня імбиру, 1/4 чайної ложки меленої кардамони, 1/4 чайної ложки турмеричного.
Наріжте корінь імбиру і використовуйте часниковий прес, щоб вичавити його в чашку. Необхідно додати трохи спецій, залити окропом і добре перемішати. Додайте трохи меду пізніше, коли напій охолоне.
Читати далі:7 Причини пити склянку води з лимонним соком
Важкий артилерій
Необхідна доза - 1 склянка вранці.
Склад: дозріла банан, 1/4 склянки сирого мигдалю або дві столові ложки мигдалевої олії, 2 листя капусти, 1/2 склянки йогурту, столова ложка насіння льону, склянка молока, може бути сої або горіха.
Якщо ви додаєте кілька житних тостів до цього снек-коктейлю, ви отримаєте повноцінний сніданок. Додатковий варіант, який підійде спортсменам: додаючи одну ложку білка пшениці без цукру.
Читати далі:Як додати в ранкову каву, щоб прокидати швидше
Джерело: /users/1005
