Які хвороби ви схильні і як довго ви живете, якщо ви спати 6-8 годин на день?

Помітно, ні причини сну, ні її еволюціонарні походження відомі науці. З точки зору природи, сон важко викликати щось доцільне. Якщо тварина або людина заспокійлива, їх свідомість закриває кілька годин. Потрібні сказати, в такому стані шанс їсти від предаторів значно підвищиться.
І все ж, якщо немає причин, то деякі візерунки в доцільності сну, вчені знайшли. Наприклад, для дорослих, які сплять між 6 і 8 годин, є більш довголіття. Але зайвий сон загрожує рядом захворювань, включаючи цукровий діабет і серцево-судинні захворювання. Хронічна депривація сну також пов'язана з депресією, серцево-судинною хворобою, ожирінням і навіть пошкодженням мозку.
Що відбувається, якщо ви не спати взагалі? Після першої неспокійної ночі в мозку людини активізує месаламічну систему, яка випускає допамін в кров. З цієї людини стає більш енергійним, позитивним і активним в плані сексу. Чи? Він отримує гірше. По-перше, в мозку, один за іншим, відключені структури, які відповідають за прийняття рішень та оцінки їх наслідків. В результаті зниження самоконтролю. Тобіга бере свою пальцю, а швидкість реакції ще і більше, і з ним функції сприйняття навколишнього світу погіршуються.

Читати далі:Відсутність сну погіршує стан шкіри





Експерти дізналися, що оцінка зовнішнього вигляду людини від інших людей залежить від того, чи добре псується людина.
Після 2 неспокійних ночей в організмі людини виникає порушення метаболізму глюкози і імунітету. Після 3 ночі з'являються галюцинації.
Найдовша тривалість позбавлення сну в дослідженні склала 264 годин або одинадцять днів. Проведення експерименту з очевидними причинами. Але які вчені дізналися? До свого сюрпризу, через одинадцять днів без сну, людина стала тільки відволікаючою і дратівливою, з утрудненням, що завоював світ навколо нього.

Читати далі:Чому жінки спати більше?

Р



Але не було ніяких наслідків для тіла. У медичних умовах всі органи були стабільними, не було пошкодження мозку або психічні розлади. Ви повинні знати, однак, що експеримент був над. Тому не існує гарантії, що продовження здоров’я людини не може бути безпідставним.

Джерело: /users/413