Гімнастика для очей для глаукоми

• 
  
  1,1 км Вдихайте повітря нісом, розширивши ніздрі, і видихайте ротом (смокти).

2,2 км Шукайте праву руку. Зберігати очі на боці. Голова не повинна рухатися на всіх.

3. У Закрийте очі. Зробіть їх круговими рухами в обох напрямках.

4. У Масаж ділянки в обох напрямках навколо очей.

5. Умань Коли ви нараховуєте три, відкрийте очі і знову закрийте. Потім затягніть їх і підрахуйте до п'яти. Повторити 3-6 разів.

6. Жнівень Закрийте мову навколо рота в обох напрямках.

7. Про нас Масаж вашого чола.

8. У Масаж вуханів.

9. Навігація Масаж вуха і вуха.

10. Масаж всієї поверхні голови, потім окремо задньої частини голови.

11. Черемош з ротом закритий.

12. Потягніть підборіддя, не перемістіть голову.

13.00 р. Проживання (з пальцем або олівцем: тримайте його перед очима, їзда в різних напрямках, переглядаючи його очима).





Джерело: support.com.ua