Жорсткі дієти - ризик здоров'я

р.



Ті, хто втратить вагу поступово через менш агресивні заходи, в той час як вживання помірної дієти, відповідно до аналізу дослідників в Каролінському інституті в Швеції.

Як виявилося, швидка втрата ваги характеризується втратою м'язової маси і масовим розбиттям міоглобіну, протеїну, що міститься в м'язових волокнах, і нерідко призводить до розвитку жовчного захворювання. Дуже низькокалорійні дієти сприяють збільшенню виробництва холестерину і білірубіну, а також появі проблем з порожнею жовчного міхура.

Дослідження, проведене шведськими науковцями, бере участь 6,640 осіб, половина яких «сидять» на строгому раціоні (тільки 500 калорій на добу), а інша половина притримується помірному низькокалорійному раціоні – 1,200-1,500 калорій на добу. Як виявилося, суворе харчування супроводжується розвитком жовчного захворювання в три рази частіше, ніж помірне.





Головна

Джерело: /users/1077