Правильне харчування - основа гігієни порожнини рота

Фахівці Академії харчування і дієтологів сказали, що один з найважливіших чинників здоров'я порожнини рота здоровий і збалансований раціон. Цей висновок був результатом масштабного дослідження, проведеного в Академії, що встановило зв’язок між різними факторами та здоров’ям порожнини рота.





По завершенню можна було встановити здорову дієту, яка надзвичайно важлива для належного функціонування більшості систем організму, є фундаментальним чинником для підтримки здорового стану порожнини рота.

Також вчені склали перелік основних аспектів здорового харчування, які допомагають підтримувати гігієну порожнини рота.

Зокрема, вони вказали, що молочні продукти, а також свіжі овочі та фрукти, зменшують ризик карієсу, а також захворювання ясен. Вітаміни і мінерали, що містяться в цих продуктах, за платними стоматологами, позитивно впливають на стан емальної та ротової порожнини, щоб люди, які регулярно споживають молоко, сир, овочі та фрукти, значно рідше відчувають проблеми з зубами та ясенами.

Витрата цукру також відіграє важливу роль у підтримці гігієни порожнини рота. Refusal of sweets практично виключає ймовірність ерозії зубної емалі, яка в більшості випадків є першим чинником виникнення стоматологічних проблем.

Такий же ефект має зниження споживання продуктів, що містять кислоту. Тут ми говоримо про соки, збереження оцтом і винами, які також сприяють виникненню процесів руйнування емалі і негативно впливають на загальний стан всієї ротової порожнини.

Академія харчування та дієтиків вважає, що за допомогою цих трьох простих правил організації харчування є основою здорової порожнини рота. І тих, хто хоче жертвувати трохи, по всьому житті може забути про проблеми, пов'язані з зубами і яснами. І стоматологи повинні навчатися хворим про важливість здорового і збалансованого раціону.



Джерело: zeleneet.com