322
5 причин їсти редиски влітку
Харчування рекомендують в тому числі редиски в раціоні (особливо для весняно-літнього періоду).
Цей овоч ефективно допомагає при застійних процесах, наприклад, при кашлі, знижує тиск і активізує імунітет, а фітохімічні сполуки, які містяться в редисках, мають антикаберний ефект. Крім того, цей продукт багатий вітаміном С і калієм.
Радіш незамінний для діабетиків і людей з захворюваннями шлунково-кишкового тракту, оскільки містить велику кількість клітковини. І в той же час рослина містить дуже кілька калорій - всього 20 в цілій чашці.
Джерело: www.gastronom.ru
