SPA процедури в домашніх умовах

SPA догляд – це процедура, спрямована на загальне розслаблення і загоєння організму. Вони працюють гармонійно в 2 напрямках: просування здоров'я і робота на зовнішній краси. Якщо ви не маєте можливості піти в спа-центр, ви можете влаштувати краси в домашніх умовах.

Візьміть баню з морською сіллю

Морська сіль містить багато корисних мікроелементів: йод, калій, кальцій, бров, цинк, магній, кремній, залізо. Завдяки цій процедурі ви зможете встановити обмінні процеси, збільшити пружність і гладкість шкіри, відновити нервову систему, нормалізувати артеріальний тиск.

Спочатку розчиніть сіль в гарячій воді в окремому посуді, а потім залийте розчин в ванну теплою водою (близько 200-300 г). Зайдіть цю баню не більше 20 хвилин.

До речі, для того щоб відчути атмосферу миру, комфорту, гармонії, можна прикрасити баню з пелюстками квітів і красивими свічками.

Не забудьте ароматерапія.

Хтось додає ароматну олію безпосередньо до води при прийомі ванни, хтось просто подає кілька крапель з боків лазні. Головне, щоб пам'ятати, що різні аромати впливають на настрій і благополуччя власним чином:

Ясминова олія заспокоює, знімає втому;

Розмаринове масло освіжає і знежирює;

Масло Lime збільшує концентрацію. . й

Очистити шкіру скрабом

Рецепт ефективного скрабу: вівсяна (1 склянка), кавові підстави (3 ст.), кокосова олія (2 ст.л.) і кориця (на кінчику ножа). Стирайте все і нанесіть на шкіру масажними рухами. Застосовувати скраб на обличчі дуже акуратно, без сильного тиску, уникаючи області навколо очей; нанести скраб інтенсивно на шкіру тіла, можна використовувати жорсткий рукав. Змийте теплою водою.

Почуття в миру.

Щоб позбутися від стресу і стресу, послухайте тишу. Якщо ви хочете різноманітність, ви можете включати в себе тиху і приємну музику (наприклад, класику) або записувати звуки природи (птіхи слухаються, звук серфінгу або дощу, іржі листя).

Джерело: www.gastronom.ru