Втратити вагу без додавання солодощів - цукерковий раціон

Ми хочемо, щоб схуднути без особливих зусиль. Іноді на шляху втрати ваги є ваші улюблені продукти, які ви дійсно не хочете відмовитися. Це зазвичай солодощі. Якщо це правда у вашому випадку, ви обов'язково зацікавите цукерковий раціон.
Що таке точка? Цукеркові дієти засновані на позитивних властивостях цукерок. Вам буде потрібно замінити звичайну їжу з ними, висіваючи цукерки або шоколадні стовпчики тут не працювати. Справа в тому, що вони є м'якою структурою, і ціла точка цукеркової дієти точно в процесі смоктання твердого льодяника. У цей час організм поступово отримає глюкозу. Не дасть вам відчуття голодності і не додасть зайвої ваги. Що робити? Останній прийом їжі повинен бути о 16:00, після чого потрібно їсти тільки льодяники. Зрозуміло, що цей метод харчування не може замінити повноцінну дієту. Тому варто приймати вітаміни або купити спеціальні кріпильні цукерки в аптеці.
Ця дієта повинна тривати в середньому близько 5 днів. При бажанні можна продовжити до двох тижнів, але не більше. Протягом дієти потрібно ретельно чистити зуби, якщо це можливо, збільшити кількість щіток на добу до трьох або навіть чотири рази на добу. У п'ять днів можна втратити від чотирьох до семи кілограмів. У той же час, не завдаючи шкоди організму. Крім того, цукерковий раціон має ряд переваг. Всім відомо, що харчування потрібно пити більше води. Не буде проблем з цим на цукерковій дієті, тому що бажання пити з'являться частіше і вам не потрібно ріпакувати себе. Крім того, ця дієта не додасть шкоди шлунку. Так кожен солодкий зуб може безпечно спробувати цей спосіб втрати ваги.

Джерело: estet-portal.com