Горіх гладкий з чорнилом і манго

Вершковий, смачний коктейль з молока горіхів кешью і дозрівання фруктів з додаванням вівса і меду - сніданку, знежирюючи весь день.

Інгредієнт:

100г кешью

300 мл охолодженої води

1 стиглий манго, порізати кубиками

1 склянка чорниці

1/4 склянки льоду

1 столова ложка льону

1 столова ложка вівсяного

1 ст.л. меду







Підготовка:

Увечері замочіть кав'ярню в багато води. З ранку зливаємо воду і збиваємо горіхи в блендері з 100 мл охолодженої води. Як тільки збита маса стає густою і пастою, залийте залишилися 200 мл води. Збийте до утворення однорідного молока.

Зростання в блендері та інших інгредієнтах. Хіт про хвилину.

Залийте скло. Прикрасьте кубиками манго і ожини. Подати заявку Опубліковано.

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.cookrepublic.com