Грецький салат ленти

р.



(85 ккал на 100г)

Інгредієнт:

Для салату:

• 1 склянка лентів

1 1/2 склянки помідорів вишні розрізають навпіл

• 1 склянка огірків нарізати кубиками

• 1 склянка зеленої цибулі

• 1/3 склянки свіжого кропу, нарізаний

Для заправки:

• 1 невеликий зубчик часнику, очищений

• 1/2 чайної ложки солі

• 3 ст. оливкової олії

• 1/4 склянки лимонного соку

• 1/4 чайної ложки чорного перцю

Інструкції:

1,1 км Лентіль сортувати і мити, потім покласти в невелику каструлю, залити водою. Щоб відварити, не довести до кипіння, вогонь трохи менше середньої. Варити, частково покрити кришкою, протягом 25-30 хвилин, або до тих пір, поки пальці стають менш м'якими, а не кашаподібною консистенцією. Змішувати воду.

2,2 км Заправка салату: Пропустіть часник через прес, перемістіть в чашу і перемішайте з сіллю. Додайте масло, лимонний сік і перець, добре перемішайте з грибом.

3. У Змішайте пальці з АЗС. Прохолодний при кімнатній температурі. Додаємо помідори вишні, огірки, зелені цибулі і кріп.

Джерело: dgficc.com

Джерело: /users/1077