Ідеальний час для чашки кави 10:30 a.m.

, Україна



У Університеті охорони здоров'я в Американському місті Бетесда дослідники зуміли встановити, що організм людини найбільше потребує чашки навігаційної кави не відразу після прокидання, але в 10:30 ранку. І саме в цей час слід лікувати себе на тонізуючий напій, в той час як вихід з ліжка найкраще супроводжується миттям з прохолодною водою, виготовкою і легким сніданком.

На основі вивчення концентрації гормону кортизолу в організмі людини протягом всього дня. Виявилося, що на ранній ранній ранок цієї речовини в підборі крові, а використання кави в цій точці перевищить необхідну концентрацію, яка не тільки не матиме навігаційний ефект, але також збиває біологічний ритм тіла.

Але по 10:30 рівень кортизолу в організмі краплі до свого щоденного мінімуму, і це в цій точці, що людина потребує чашки кави, яка підвищить концентрацію гормону до необхідного рівня.

Варто відзначити, що в світовій медицині кортизол називається «гормоном щоденної рутини», що збільшує або зменшує активність організму в певних періодах. Його надмірність або відсутність безпосередньо впливає на гасіння і гіперактивність, яка може супроводжувати людину в незвичайних моментах.

У той же час, Американські дослідники радять не перестаратися з природною кавою, і ідеально обмежувати себе одним склянкою в день, в той час як близько до посилання 10:30.

Незважаючи на те, що навколо властивостей кави довгий час переховуючи нагріті дискусії, його вплив на організм з занадто частою застосуванням, все ще більш негативно, ніж позитив.

І навіть якщо ви п'яте порцію кави, відчуйте стрибок енергії і вакантності, не варто забувати про це. Не відомо, як ваше тіло буде реагувати на таке штучне стимулювання, яке в ці моменти хоче відпочити і спокійно.

Джерело: zeleneet.com