100 Вплив медитації

444 Р



Що таке медитація? Простіше кажучи, перший етап – концентрація, яка розвиває силу волі, а другий етап – процес глибокого релаксу, в якому ви починаєте відчувати, що не звертаєте увагу на звичайний життя.

Що таке медитація? Це може бути природною (наприклад, сну, читання книги, перегляд фільму тощо) або цілеспрямована духовна практика. Ми також можемо сказати, що медитації статичні та динамічні (в русі), індивідуальні та колективні.

Ви поступово отримаєте не менше 100 позитивних ефектів.

Фізіологічні ефекти медитації сповільнюють процес старіння

Витрата кисню зменшується.

Ваша швидкість дихання сповільнюється.

Це збільшує потік крові і уповільнює частоту серця.

Підвищує стійкість до фізичного навантаження.

Це призводить до більш глибокого рівня фізичного релаксу.

Корисно для людей з високим артеріальним тиском.

Знижує напади тривожності, зменшуючи рівень лактату в крові.

Зменшує напруга м'язів.

Допомагає при хронічних захворюваннях, таких як алергії, артрити та ін.

Зменшує симптоми пременструального синдрому.

Допомагає в післяопераційному загоєнні.

Підвищує імунітет.

Зменшує активність вірусів та емоційний стрес.

Підвищує енергію, міцність і мотивацію.

Допомагає з управління вагою.

Зменшує кількість вільних радикалів, зменшує пошкодження тканин.

забезпечує високу стійкість шкіри.

Зменшує рівень холестерину і ризик серцево-судинної патології.

Покращує потік кисню до легень, що призводить до полегшення дихання.

Почуття «Я люблю і постійно висловлюю любов». й

Підвищує рівень DHEA (дегідрофендростерону).

Запобігає або уповільнює біль при хронічних захворюваннях.

Запобігає потовидінню.

Він лікує головного болю і мігрені.

Він регулює мозок.

Зменшує необхідність медичної допомоги.

Менше енергії було

Мотивує вас займатися спортом.

Дуже полегшує дихання при астмі.

Збільшення фізичної стабільності.

Нормалізувати вагу.

Зволожує ендокринну систему.

Розслабляє нервову систему.

Забезпечує вигідні зміни електричної активності мозку.

Лікування безпліддя (заражає вироблення гормонів, які регулюють овуляції).





Психологічні ефекти медитаціїЦе підвищує впевненість.

Підвищує рівень серотоніну, впливає на настрій і поведінку.

Ви від фобій і страхів.

Він допомагає контролювати процес мислення.

Підвищує фокус.

Розвиваємо творчість.

Географічні координати електромагнітних хвиль мозку.

Підвищує можливість навчання та покращує пам'ять.

Підвищує почуття життєдіяльності та омолодження.

Забезпечує емоційну стійкість.

Допомагає зрозуміти себе краще.

Уповільнює старіння.

Позбутися від шкідливих звичок.

Підвищує інтуїцію.

підвищує ефективність.

Покращуються стосунки вдома і на роботі.

Можливість більш широко виглядати в ситуації і рішеннях.

Він допомагає ігнорувати дрібні питання.

Підвищує здатність вирішувати складні проблеми.

Ви знаєте себе краще.

Розвиваючі сили.

Глибока взаємодія двох півсфер головного мозку.

Ефективне та швидке реагування на стресові події.

Розроблено систему сприйняття та моторну систему.

Розвідка виникає.

Збільшення задоволеності роботи.

Підвищена чутливість при інтимному контакті з партнером.

Зменшена схильність до психічних захворювань.

Стати соковитими і соковитими.

Знижується агресивність.

Допомагає кинути курити, позбутися від алкогольної залежності.

Зменшує потребу і залежність від лікарських засобів, таблеток і медикаментів.

Відновити швидше під час сну.

Займається менше часу, щоб падати і допомагає вилікувати безсоння.

Підвищує почуття відповідальності.

Зменшує агресивну поведінку на дорозі.

Зниження тривожності.

Розвиває почуття емпатії.

Допомагає приймати більш точні рішення.

Розробляє толерантність.

Відкриває нові конструктивні можливості.

Стати стабільною і збалансованою особою.

Розвивається емоційна зрілість.





Духовні наслідки медитаціїДопомагає бачити майбутнє.

Забезпечує спокій, щастя.

Допомога з налаштуванням цілі.

Сприяє більшій самоактуалізації.

Стати більш переконливим.

Зброя мудрості.

Ви розумієте себе та інші більш глибоко.

Тіло, розум і дух живуть в гармонії.

Глибокий рівень духовної релаксації.

Приймання.

Ви навчитеся сказати себе і іншим.

Змінює ставлення до життя позитивним.

Глибокі стосунки і зв'язок з Богом.

Досягнення освітлення.

Зосередитися на внутрішній світ.

Допомагає жити «наче і зараз».

Почуття любові.

Розширює потужність і свідомість за его.

У вас є внутрішнє почуття довіри.

Стаж роботи «неприємності» та «квітка». й

Синхронізація вашого життя.

Джерело: vseedino.ru/100-ehffektov-meditacii