Чіпси від Cale - смачна і корисна делікація

р.



Зазвичай чіпси неприпустимо з здоровою дієтою, але якщо ви готуєте їх з корисної листової капусти, вони перетворюються в смачну і вигідну делікацію для тіла.

Капуста має унікальний вітамінно-мінеральний вміст, містить антиоксиданти, легко перетравлюють повноцінний протеїн і всі незамінні кислоти. Виготовляючи його у вигляді чіпсів смачно і приємно, і варити їх дуже просто.

Інгредієнт:

Капуста Кале 1 пучок
Оливкова олія 2 ст.л. ложки
Порошок Chili 1⁄4 чайної ложки
часник 2 зубчики
Сіль за смаком

Підготовка:

Тепла духовка до 180 градусів. Зріжте товсті стебла з листя капусти і ретельно змийте їх. Змастіть листя на невеликі шматочки і покласти в чашку. Додати оливкову олію і сіль, вичавити часник. Стирати його вгору. Покладіть шар на сковороду і запікайте 20-30 хвилин.



Джерело: fitfixed.com