1179
Як позбутися целюліту: що їсти, які процедури піти і які вправи робити
Симпатичні прищі на щоках, але не на стегнах. Не дуже зручно писати про це, але також не потрібно тримати мовчать, особливо так як я пишу блог про харчування, спорт і краса в цілому. У будь-якому віці пані "C" впливає на більшість дівчат. Прості з'являються на стегнах, аледоксах, шлунку і руках вісім з десяти жінок. Садова правда полягає в тому, що не існує «кілької фіксації» (одне сеанс антицелюлітного масажу, навіть з Альною Занснарним обгортанням) і молодою, гладкою шкірою. Правила, які знають все, але дотримуються блоків: Їжа тільки «реальна» «Як багато разів сказали світові», що хмікери не є харчовими, такими як cheburek і також
Пити 1,5 л води в день. І не тільки коли ви йдете на фітнес, але завжди! На роботі, ходити на холодильник, не кавовий апарат, тримати склянку води на робочому столі і поповнювати його.
Вода повинна бути улюбленим напоєм.
Позбутися від токсинів в тілі. Пити воду з лимоном і ложкою яблучного оцту (при нормальних рівнях кислотності) на порожньому шлунку, піти в ванну або хаммам, стрибати на трамваї (допомагає поліпшити функціонування лімфатичної системи), приймати ванну з морською сіллю і їсти більше овочів і пити свіжо вичавлені соки окремо від їжі.
До спорт або вправи, вправи
Позбутися від стресу за всіма витратами (крім цукерок і переїдання)
Люблю себе і сну 7-8 годин на добу
Що таке целюліт?
Целюліт складається з жирових клітин, що оточують перегородки, сполучної тканини, яка зберігає жирові клітини в місці. Даний шар жиру забезпечує структурну підтримку шкіри. Він також регулює температуру тіла і служить для зберігання жиру, а потім використовувати його як енергію. Целюліт утворюється при перегородках затягувати жирові клітини або коли жирові клітини відштовхують жир. Целюліт є чисто косметичною проблемою, яка впливає на 90% жінок. Деякі вчені навіть вважають її хворобою, або проявом жіночої дозрівання, ознакою готовності до розмноження.
Целюліт у чоловіків і жінок
Целюліт так поширений у жінок, які багато дерматологів вважають його вторинною характерною на основі статі. Є багато людей, які жирні і тонкі. Після статевих губ, жіночий гормон естроген сигнали жіночого тіла зберігати зайвий жир для вагітності. Як правило, жир з'являється в бутонах, стегнах і нижній частині живота (натуральні місця для відкладення жиру). Але страшне явище іноді займає над площею під руками, на грудях і навіть в спині шиї.
Целюліт найбільш поширений у жінок через естроген. Чоловіки, які мають менші рівні естрогену, як правило, мають набагато більш тонкий шар підшкірного жиру, тому мають нижню схильність до розвитку целюліту через тестостерону, що виробляє білок. Тому у чоловіків щільні шари сполучної тканини в білково-багатій шкірі, які потім призводить до загального загущення шкірного шару. Також зменшує схильність до розвитку целюліту.
Процеси
Коли ваша кровоносна система працює нормально, капіляри доставляють поживні речовини в кров, і лімфатична система видаляє відходи і токсини. Якщо ви не добре з вашої крові або лімфи, сполучна тканина стає слабкою і зберігає рідину. Стагування крові і рідини в лімфи знижує пружність між перегородками. Поганий кровообіг викликає ослаблення вен і капілярів, і це викликає кров переходити в тканину, що підвищує тиск в жировому шарі і перенаправляє кровоплину. В якості сполучної тканини товстіє, жирові відкладення в клітинному організмі трохи нижче поверхні шкіри також загущуються.
З'єднувальні тканини мають волокна під шкірою, які з'єднують шкіру і м'язи. У чоловіків сполучна тканина побудована «перехрестя», створюючи сітчастий бар'єр для забору жиру з шкіри. У жінок сполучна тканина побудована по-різному, що дає жирову здатність проходити через сполучну тканину. Як жирові преси на тканинах, вони починають пробутися, деформуючи шкіру. Потім тканини залишають свою марку на шкірі у вигляді прищів і нерівностей.
Вік також підвищить ймовірність целюліту: шкіра втрачає пружність і еластичність, в результаті чого вона втрачає здатність приховати недоліки. М'язи, які втрачають тон з віком, роблять шкіру флаббі і зморшок.
Причини целюліту
Недостатність - сидячий спосіб життя
- Стрес.
- Високий рівень естрогену.
Використання гормональних контрацептивів
Збільшення ваги та погане харчування
У віці / втрата пружності шкіри
Прийом їжі та целюліт
Продукти харчування, які ви їсти, безпосередньо пов'язані з збереженням оптимального кровоплину та лімфи. До раціону входять цільні зерна, свіжі фрукти та овочі. Я не розумію, чому оброблювані продукти з'явилися в будь-якій точці життя. Або ж, звичайно, я розумію, але я соромлю його. Зменшення обробленої та рафінованої їжі допоможе зменшити кількість токсинів в організмі. Не найкраща ідея, коли мова йде про їжу. Тут краще бути кам'яною людиною, запалюючи їжу в яскравих обгортках. Додайте більше продуктів, багатих антиоксидантами, атакуючи вільні радикали і допомагаючи покращити пружність сполучних тканин шкіри. Лікарі також не радять перестаратися з цукром, оскільки він перешкоджає поглинанню вітаміну С, що дуже важливо для утворення колагену і еластину, а також відновлення структури шкіри.
Товари, які борються з зовнішнім виглядом целюліту
Зменшення кількості їжі не обов'язково розчину до проблеми целюліту, оскільки воно пов'язано з погіршенням шкіри, а не накопиченням занадто багато жиру в організмі. Але правильне харчування, безумовно, є важливим чинником, що допомагає загоєнню і ревіталізації сполучної тканини.
Важливою складовою, з якою потрібно терміново перейти на «ви» – лецитин. Ремонт стін і тканин зволоженням.
Lecithin містить:
Соєві продукти (тофу, Едамам, соєве борошно, ou Milk і т.д.) але проблема полягає в тому, що 99% сої світу генетично модифіковані.
Капуста
Картопля
Спінах (містить вітамін К, який добре підходить для вашої шкіри і серцево-судинної системи)
Томати
Ефірні жирні кислоти допомагають залучити воду до зневоднення клітин і сполучних тканин, підтримувати баланс води клітин. Вони є фундаментальними для видалення целюліту, тому вони повинні бути затребувані в продуктах, таких як:
Горіхи.
Насіння льону
Протеїн необхідний для отримання дев'яти незамінних амінокислот і отримання колагену і еластину всередині сполучної тканини. Ввічлива:
- Листя зелені овочі.
- Горіхи.
- Пшениця.
Антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, включають поліфеноли, вітаміни А, С і Е, і флавоноїди. Найсильніший поліфенол є елагійною кислотою і пектином, який міститься в фруктах (плівки, груші і цитрусові фрукти), він також грає важливу роль в травній системі. Фруктові кислоти нейтралізують токсини і допомагають відновити баланс шкіри pH. Фрукти, які допомагають жировому обміні і в кінцевому підсумку знижують целюліт:
- Ківі.
- Манго.
- Мелон.
- Полуниця.
- Малина.
- Гренади.
- Чорниця.
- Вишня.
- Ягода.
- Цитрус.
Жовті та помаранчеві фрукти та овочі (екстремально багаті вітамінами А та С)
Зелені листяні овочі та рослинні масла є арком вітаміну D, а також вітаміном Е, протектором від шкідливого впливу вільних радикалів.
Продукти, які містять альфа-лінолінова кислота (ALA) і гамма-лінолінова кислота (GLA) допоможе зупинити запалення і пошкодження тканин. Вони можуть похвалитися:
- Салат.
Брокколі (високий вміст вітамінів і антиоксидантів для шкіри, а також допомагає уникнути затримки води; містить багато клітковини) (Фібер, вода, білок - ідеальний список покупок в магазині)
Спінах (містить вітамін К, який добре підходить для вашої шкіри і серцево-судинної системи)
- Боби.
- Чорна смородина.
Конопляне масло або просто конопляне насіння
-Спеці, такі як перець кайне і чилі, будуть світлими вогонь травлення і «швидкий» жир.
Зелений чай може допомогти зменшити прояви целюліту, викликаючи жир, щоб розбити «в невеликих шматочках». Пити зелений чай допоможе спалювати більше жиру і зменшити набряк.
Добавки, такі як глюкозамін для ремонту пошкоджених дерми, омолоджують і зміцнюють шкіру.
Зелена кава може видалити зайвий жир з організму і допомогти детоксикувати печінку. Так, іноді піратські оголошення на сумнівних сайтах не лягають.
Detox для боротьби з целюлітом
Крім дієти план, який включає в себе білок, цільні зерна, фрукти та овочі, детоксикація є запорукою зменшення целюліту, оскільки він допомагає видалити токсини з лімфи, печінки та нирок. Токсини з навколишнього середовища, оброблені продукти харчування та продукти з хімічними добавками, що накопичуються в організмі і можуть легко перетворюватися в жир. Токсини викликають передчасне загартування сполучної тканини, що призводить до «целюлітного цвітіння».
Стрес і целюліт
Зменшення стресу впливає на усунення целюліту. Збудження зменшує кровообіг, виведення токсинів і синтез поживних речовин в тканині шкіри. Якщо ви правильно харчуєтесь в нормальному житті.
Фітнес та целюліт
Найкраща ідея для зняття стресу і виходу з шейків зайвої ваги є фітнесом! Постійне щастя, тісні м'язи, мінімальні рівні токсинів і чистої шкіри. Але регулярні вправи можуть допомогти вам спалювати зайвий жир, але це не позбавить від целюліту. Жир, який споживається (згортається) для енергії знаходиться біля кісток, а жир близько до целюліту близько до шкіри. Однак зниження жиру в глибокому шарі шкіри знижує тиск на септуму і жировий шар під шкірою, зменшуючи прояви целюлози.
Аеробні вправи поєднуються з силовими тренуваннями допомагає зменшити жир, побудувати м'язи або збільшити м'язовий тон і збільшити обмін речовин. Ці дії можуть допомогти зменшити тиск на целюліт в шкірі. Вправа особливо важлива для старших жінок, які втрачають м'язову масу і метаболізм яких уповільнюється природно.
Аеробні вправи, такі як біг, велосипед, танці не менше 3 годин і 45 хвилин на тиждень, є нормою для людини, не спортивний подвиг. Підключіть до цього тренування міцності принаймні двічі на тиждень, щоб збільшити витривалість. Ви можете використовувати безкоштовні ваги, опорні смуги, тренажер Allergo. Використовуйте безкоштовні ваги (сумки або млинці 3-4 кг) під час присідань і легенів.
Вправи для боротьби з паном "С" і сильних алетак
Це мій улюблений круговий тренування. Цей тип навчання розвиває витривалість, змінює вправи, тіло не встигає звикнути, і ви не втомилися виконувати монотонні рухи тіла. Головне - не кинути півгодинника і не відчуйте себе! 8 відповідей і 8 лапсів! В руках можна взяти гантелі від 2 до 3 кг.
Кватки на одній нозі - права нога - 8 відповідей Покрокове з правою стопою на стільці і виштовхування лівого коліна - 8 повторів міст на спині і штовхання правої стопи вгору - 8 повторів Кватки на одну ногу - ліва нога - 8 повторів Покрокове з лівою стопою на стілець і штовхання правого коліна - 8 повторів міст на спині і штовхання лівої стопи вгору - 8 повторів Кватки на двох ногах і стрибки вгору - 8 відповідей Squats Squatting на одну ногу - 8 повторів скручування ніг на бічних шляхах - 8 повторів до колін І крім того, моя улюблена вправа: штовхаючи п'яти на стелю в положенні: лікті на маті, ноги згинаються на колінах, коліна знаходяться на підлозі, нижня спина прямо. Робоча нога піднімається під кутом 90 градусів, нижня спина не рухається, прес напружений (попередньо за допомогою 1,5-кутових ваг) 30 разів на кожну ногу.
Косметичні процедури (додаткова допомога) Антицелюлітний масаж - хороший майстер ніколи не залишить синців і не зробить процедуру нестерпно болючим (хоча всім бояться, що цей тип масажу дуже болючий) (2 рази на тиждень принаймні) Лімфатичний дренажний масаж - прибере зайву рідину і токсини разом з ним, рівень рельєфу шкіри (2 рази на тиждень принаймні) ЛПГ - апаратний масаж (іміляр до величезного пилососа) рекомендується всім, хто має застій рідини в організмі, порушення лімфатичної системи, набряк. Я рекомендую 1 до 3 курсів, що складаються з 10 сеансів. Тепер я ходжу до LPG 3 рази на тиждень. Також для зняття набряків і видалення рідини, масажист рекомендований сироп пити солодкий протягом 10 діб вранці разом зі склянкою чистої води. Мезотерапія – це точка введення препарату в «реацію уражених територій». Процедуру серйозних справ або отримати швидкий результат. Озонотерапія - введення рідкого озону під шкіру. Непристойна, навіть болюча процедура серйозних випадків або для отримання швидкого результату. Деякі особливості краси. Це: харчування, спорт, без стресу, масажів і добрих вій!
English, Українська, Français...
Пити 1,5 л води в день. І не тільки коли ви йдете на фітнес, але завжди! На роботі, ходити на холодильник, не кавовий апарат, тримати склянку води на робочому столі і поповнювати його.
Вода повинна бути улюбленим напоєм.
Позбутися від токсинів в тілі. Пити воду з лимоном і ложкою яблучного оцту (при нормальних рівнях кислотності) на порожньому шлунку, піти в ванну або хаммам, стрибати на трамваї (допомагає поліпшити функціонування лімфатичної системи), приймати ванну з морською сіллю і їсти більше овочів і пити свіжо вичавлені соки окремо від їжі.
До спорт або вправи, вправи
Позбутися від стресу за всіма витратами (крім цукерок і переїдання)
Люблю себе і сну 7-8 годин на добу
Що таке целюліт?
Целюліт складається з жирових клітин, що оточують перегородки, сполучної тканини, яка зберігає жирові клітини в місці. Даний шар жиру забезпечує структурну підтримку шкіри. Він також регулює температуру тіла і служить для зберігання жиру, а потім використовувати його як енергію. Целюліт утворюється при перегородках затягувати жирові клітини або коли жирові клітини відштовхують жир. Целюліт є чисто косметичною проблемою, яка впливає на 90% жінок. Деякі вчені навіть вважають її хворобою, або проявом жіночої дозрівання, ознакою готовності до розмноження.
Целюліт у чоловіків і жінок
Целюліт так поширений у жінок, які багато дерматологів вважають його вторинною характерною на основі статі. Є багато людей, які жирні і тонкі. Після статевих губ, жіночий гормон естроген сигнали жіночого тіла зберігати зайвий жир для вагітності. Як правило, жир з'являється в бутонах, стегнах і нижній частині живота (натуральні місця для відкладення жиру). Але страшне явище іноді займає над площею під руками, на грудях і навіть в спині шиї.
Целюліт найбільш поширений у жінок через естроген. Чоловіки, які мають менші рівні естрогену, як правило, мають набагато більш тонкий шар підшкірного жиру, тому мають нижню схильність до розвитку целюліту через тестостерону, що виробляє білок. Тому у чоловіків щільні шари сполучної тканини в білково-багатій шкірі, які потім призводить до загального загущення шкірного шару. Також зменшує схильність до розвитку целюліту.
Процеси
Коли ваша кровоносна система працює нормально, капіляри доставляють поживні речовини в кров, і лімфатична система видаляє відходи і токсини. Якщо ви не добре з вашої крові або лімфи, сполучна тканина стає слабкою і зберігає рідину. Стагування крові і рідини в лімфи знижує пружність між перегородками. Поганий кровообіг викликає ослаблення вен і капілярів, і це викликає кров переходити в тканину, що підвищує тиск в жировому шарі і перенаправляє кровоплину. В якості сполучної тканини товстіє, жирові відкладення в клітинному організмі трохи нижче поверхні шкіри також загущуються.
З'єднувальні тканини мають волокна під шкірою, які з'єднують шкіру і м'язи. У чоловіків сполучна тканина побудована «перехрестя», створюючи сітчастий бар'єр для забору жиру з шкіри. У жінок сполучна тканина побудована по-різному, що дає жирову здатність проходити через сполучну тканину. Як жирові преси на тканинах, вони починають пробутися, деформуючи шкіру. Потім тканини залишають свою марку на шкірі у вигляді прищів і нерівностей.
Вік також підвищить ймовірність целюліту: шкіра втрачає пружність і еластичність, в результаті чого вона втрачає здатність приховати недоліки. М'язи, які втрачають тон з віком, роблять шкіру флаббі і зморшок.
Причини целюліту
Недостатність - сидячий спосіб життя
- Стрес.
- Високий рівень естрогену.
Використання гормональних контрацептивів
Збільшення ваги та погане харчування
У віці / втрата пружності шкіри
Прийом їжі та целюліт
Продукти харчування, які ви їсти, безпосередньо пов'язані з збереженням оптимального кровоплину та лімфи. До раціону входять цільні зерна, свіжі фрукти та овочі. Я не розумію, чому оброблювані продукти з'явилися в будь-якій точці життя. Або ж, звичайно, я розумію, але я соромлю його. Зменшення обробленої та рафінованої їжі допоможе зменшити кількість токсинів в організмі. Не найкраща ідея, коли мова йде про їжу. Тут краще бути кам'яною людиною, запалюючи їжу в яскравих обгортках. Додайте більше продуктів, багатих антиоксидантами, атакуючи вільні радикали і допомагаючи покращити пружність сполучних тканин шкіри. Лікарі також не радять перестаратися з цукром, оскільки він перешкоджає поглинанню вітаміну С, що дуже важливо для утворення колагену і еластину, а також відновлення структури шкіри.
Товари, які борються з зовнішнім виглядом целюліту
Зменшення кількості їжі не обов'язково розчину до проблеми целюліту, оскільки воно пов'язано з погіршенням шкіри, а не накопиченням занадто багато жиру в організмі. Але правильне харчування, безумовно, є важливим чинником, що допомагає загоєнню і ревіталізації сполучної тканини.
Важливою складовою, з якою потрібно терміново перейти на «ви» – лецитин. Ремонт стін і тканин зволоженням.
Lecithin містить:
Соєві продукти (тофу, Едамам, соєве борошно, ou Milk і т.д.) але проблема полягає в тому, що 99% сої світу генетично модифіковані.
Капуста
Картопля
Спінах (містить вітамін К, який добре підходить для вашої шкіри і серцево-судинної системи)
Томати
Ефірні жирні кислоти допомагають залучити воду до зневоднення клітин і сполучних тканин, підтримувати баланс води клітин. Вони є фундаментальними для видалення целюліту, тому вони повинні бути затребувані в продуктах, таких як:
Горіхи.
Насіння льону
Протеїн необхідний для отримання дев'яти незамінних амінокислот і отримання колагену і еластину всередині сполучної тканини. Ввічлива:
- Листя зелені овочі.
- Горіхи.
- Пшениця.
Антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, включають поліфеноли, вітаміни А, С і Е, і флавоноїди. Найсильніший поліфенол є елагійною кислотою і пектином, який міститься в фруктах (плівки, груші і цитрусові фрукти), він також грає важливу роль в травній системі. Фруктові кислоти нейтралізують токсини і допомагають відновити баланс шкіри pH. Фрукти, які допомагають жировому обміні і в кінцевому підсумку знижують целюліт:
- Ківі.
- Манго.
- Мелон.
- Полуниця.
- Малина.
- Гренади.
- Чорниця.
- Вишня.
- Ягода.
- Цитрус.
Жовті та помаранчеві фрукти та овочі (екстремально багаті вітамінами А та С)
Зелені листяні овочі та рослинні масла є арком вітаміну D, а також вітаміном Е, протектором від шкідливого впливу вільних радикалів.
Продукти, які містять альфа-лінолінова кислота (ALA) і гамма-лінолінова кислота (GLA) допоможе зупинити запалення і пошкодження тканин. Вони можуть похвалитися:
- Салат.
Брокколі (високий вміст вітамінів і антиоксидантів для шкіри, а також допомагає уникнути затримки води; містить багато клітковини) (Фібер, вода, білок - ідеальний список покупок в магазині)
Спінах (містить вітамін К, який добре підходить для вашої шкіри і серцево-судинної системи)
- Боби.
- Чорна смородина.
Конопляне масло або просто конопляне насіння
-Спеці, такі як перець кайне і чилі, будуть світлими вогонь травлення і «швидкий» жир.
Зелений чай може допомогти зменшити прояви целюліту, викликаючи жир, щоб розбити «в невеликих шматочках». Пити зелений чай допоможе спалювати більше жиру і зменшити набряк.
Добавки, такі як глюкозамін для ремонту пошкоджених дерми, омолоджують і зміцнюють шкіру.
Зелена кава може видалити зайвий жир з організму і допомогти детоксикувати печінку. Так, іноді піратські оголошення на сумнівних сайтах не лягають.
Detox для боротьби з целюлітом
Крім дієти план, який включає в себе білок, цільні зерна, фрукти та овочі, детоксикація є запорукою зменшення целюліту, оскільки він допомагає видалити токсини з лімфи, печінки та нирок. Токсини з навколишнього середовища, оброблені продукти харчування та продукти з хімічними добавками, що накопичуються в організмі і можуть легко перетворюватися в жир. Токсини викликають передчасне загартування сполучної тканини, що призводить до «целюлітного цвітіння».
Стрес і целюліт
Зменшення стресу впливає на усунення целюліту. Збудження зменшує кровообіг, виведення токсинів і синтез поживних речовин в тканині шкіри. Якщо ви правильно харчуєтесь в нормальному житті.
Фітнес та целюліт
Найкраща ідея для зняття стресу і виходу з шейків зайвої ваги є фітнесом! Постійне щастя, тісні м'язи, мінімальні рівні токсинів і чистої шкіри. Але регулярні вправи можуть допомогти вам спалювати зайвий жир, але це не позбавить від целюліту. Жир, який споживається (згортається) для енергії знаходиться біля кісток, а жир близько до целюліту близько до шкіри. Однак зниження жиру в глибокому шарі шкіри знижує тиск на септуму і жировий шар під шкірою, зменшуючи прояви целюлози.
Аеробні вправи поєднуються з силовими тренуваннями допомагає зменшити жир, побудувати м'язи або збільшити м'язовий тон і збільшити обмін речовин. Ці дії можуть допомогти зменшити тиск на целюліт в шкірі. Вправа особливо важлива для старших жінок, які втрачають м'язову масу і метаболізм яких уповільнюється природно.
Аеробні вправи, такі як біг, велосипед, танці не менше 3 годин і 45 хвилин на тиждень, є нормою для людини, не спортивний подвиг. Підключіть до цього тренування міцності принаймні двічі на тиждень, щоб збільшити витривалість. Ви можете використовувати безкоштовні ваги, опорні смуги, тренажер Allergo. Використовуйте безкоштовні ваги (сумки або млинці 3-4 кг) під час присідань і легенів.
Вправи для боротьби з паном "С" і сильних алетак
Це мій улюблений круговий тренування. Цей тип навчання розвиває витривалість, змінює вправи, тіло не встигає звикнути, і ви не втомилися виконувати монотонні рухи тіла. Головне - не кинути півгодинника і не відчуйте себе! 8 відповідей і 8 лапсів! В руках можна взяти гантелі від 2 до 3 кг.
Кватки на одній нозі - права нога - 8 відповідей Покрокове з правою стопою на стільці і виштовхування лівого коліна - 8 повторів міст на спині і штовхання правої стопи вгору - 8 повторів Кватки на одну ногу - ліва нога - 8 повторів Покрокове з лівою стопою на стілець і штовхання правого коліна - 8 повторів міст на спині і штовхання лівої стопи вгору - 8 повторів Кватки на двох ногах і стрибки вгору - 8 відповідей Squats Squatting на одну ногу - 8 повторів скручування ніг на бічних шляхах - 8 повторів до колін І крім того, моя улюблена вправа: штовхаючи п'яти на стелю в положенні: лікті на маті, ноги згинаються на колінах, коліна знаходяться на підлозі, нижня спина прямо. Робоча нога піднімається під кутом 90 градусів, нижня спина не рухається, прес напружений (попередньо за допомогою 1,5-кутових ваг) 30 разів на кожну ногу.
Косметичні процедури (додаткова допомога) Антицелюлітний масаж - хороший майстер ніколи не залишить синців і не зробить процедуру нестерпно болючим (хоча всім бояться, що цей тип масажу дуже болючий) (2 рази на тиждень принаймні) Лімфатичний дренажний масаж - прибере зайву рідину і токсини разом з ним, рівень рельєфу шкіри (2 рази на тиждень принаймні) ЛПГ - апаратний масаж (іміляр до величезного пилососа) рекомендується всім, хто має застій рідини в організмі, порушення лімфатичної системи, набряк. Я рекомендую 1 до 3 курсів, що складаються з 10 сеансів. Тепер я ходжу до LPG 3 рази на тиждень. Також для зняття набряків і видалення рідини, масажист рекомендований сироп пити солодкий протягом 10 діб вранці разом зі склянкою чистої води. Мезотерапія – це точка введення препарату в «реацію уражених територій». Процедуру серйозних справ або отримати швидкий результат. Озонотерапія - введення рідкого озону під шкіру. Непристойна, навіть болюча процедура серйозних випадків або для отримання швидкого результату. Деякі особливості краси. Це: харчування, спорт, без стресу, масажів і добрих вій!
English, Українська, Français...
